幸福是一种内心的感觉

　　●曾小亮

　　有位朋友对我说：他的微信圈里，老有一些朋友经常在秀幸福。比如某位女士，今天秀和老公如何恩爱，明天秀自己的各种名牌包包，后天秀自己可爱的宝宝，要么甚至干脆来一个豪华的别墅。总之，幸福冲击波一轮一轮如排山倒海般。

　　这位朋友对我说，本来他对自己之前的生活挺满足。但看多了这个朋友的幸福，越来越觉得自己不幸福了：我的陋室怎么这么小，瞧瞧人家的大别墅？我的爱人怎么那么不体贴，瞧瞧人家的老公多模范？我的工作怎么那么卑微，瞧瞧人家秒进斗金？

　　总之，越比越焦虑，越比越沮丧。

　　人活着最怕比较。

　　美国的心理学家做过一个调查，发现那些居住在富人区周围的平民，幸福感最差。为什么？因为自己既不是富人，又不是一无所有的贫民，天天看着富人过的纸醉金迷的生活，就会产生心理失衡：为什么同样是人，人家挥金如土、宝马香车，而自己却要风来雨去为一日三餐而挣扎？

　　所以，痛苦。

　　关于幸福的本质，其实完全是一种内心的感觉。有的人住在豪华的别墅开着宝马香车，可能完全感觉不到幸福。有的人住在陋室，一杯清茶一身布衣，可能照旧把日子过得有滋有味。但是大多数人接受的文化暗示是：所谓的成功人士，所谓的物质大量富有，就一定会非常幸福。他们没有看过大量富豪自杀的案例，也没有看过搜狐的张朝阳在有了亿万身家后，依然要为抑郁症而犯愁的事实。

　　金钱可以提升幸福感，但绝不是影响幸福感的唯一因素。影响幸福感的最大因素是什么？是常常和别人的比较。

　　本来自己把简单的日子过得有滋有味，但老是看别人的幸福，心理的幸福感就会越来越动摇了。因为大多数人不能够活在真空中，必须活在一种社会文化环境中，活在我们这个对成功和幸福有种种谬论的社会中。大多数人会被这些比较文化和世俗社会的所谓成功和消费文化所影响，于是，越来越痛苦。

　　少数智者可能走上内心的觉醒之路，而没有智者的觉醒和判断力，如果你感到痛苦，不妨先屏蔽那些经常在自己面前晒幸福的人，比如那些晒物质或者名牌包包的人。然后多去无私地帮助那些真正不幸福的人，或者至少和自己有相遇境遇的人多来往。这是一种现实的获得心理平衡的能力，在帮助更弱小者的过程中，你可能会觉得：原来，比起那些更匮乏的人，我其实拥有得更多。

　　于是，对生活的珍惜感和幸福感就会产生。