纽约幼儿园老师给金鱼办“葬礼”？类似的死亡教育在中国几乎为零

一场疫情打乱了我们安稳平静的生活。

在这场大“疫”中，每天都有幸运康复的人，也有不幸病逝的。

死亡在中国文化中，是比较忌讳的话题。当电视里反复播报“死亡人数”时，你家的孩子可能会对死亡产生一些疑问，可能会问爸爸妈妈一些“不知道怎么回答”的问题，比如：死了是什么意思？死了会不会痛？死了以后去了哪里？如果你是家长，这个时候该怎么回答孩子的这些问题？

本文，教你几个实用方法，如何和孩子聊死亡。

当死亡还是我们的“敏感词”时

国外的死亡教育已经很成熟了

白岩松曾说：“中国人讨论死亡的时候，简直就是小学生，因为中国从来没有真正的死亡教育。”在中国的传统文化中，死亡是忌讳谈论的事情。大人更不愿意和孩子谈论死亡。

但在国外，死亡教育已经发展得很成熟^[1]。上世纪50年代开始，美国从幼儿园到大学都逐步开设了这门学科。例如：

在纽约的幼儿园里，如果同学们共同养育的金鱼死了，老师会召集孩子们给金鱼办一场“葬礼”。追悼会上，老师会引导孩子进行关于死亡的讨论，分享自己的情绪和感受，解答孩子的疑问。最后，全班一起埋葬金鱼，认真对金鱼说“再见”。老师还会让孩子做纪念金鱼的画册，将孩子想对金鱼说的话写进去，给思念一个寄托的地方。

在小学，学校还会特意安排死亡教育课——让家长陪同孩子一起到殡仪馆体验死亡，甚至让家长在同学们的注视下，自愿躺进棺材里体验死亡的感觉。

这样的死亡教育课堂，在欧美国家很普遍，但在中国几乎是零。

可能由于这方面教育的欠缺，我们的孩子对死亡往往没有深层次的感受和思考。当他们遇到死亡事件时，尤其是至亲突然去世，极有可能会受到严重的精神打击，严重时甚至会带来很多心理和生理问题^[2]，包括过度悲伤、存在幻觉、情感淡漠、惊恐发作或产生不负责任等行为。

对死亡的恐惧处理不好

可能影响孩子的一生

任何年龄段的人都会对死亡产生恐惧、焦虑、逃避的态度，这或许是人的本能。

但对于儿童来说，如果不适当处理早期哀伤症状，可能会在未来的某一个年龄段出现心理问题，比如抑郁、长期内疚懊恼、封闭自己的内心等，并有可能影响终生^[3]。

而如果能在适当的时机，对儿童进行死亡教育，有助于解除他们对生命旅程的恐惧感^[4]。

儿童教育学家罗夫斯在《与孩子谈死亡》中曾说过：“如果孩子能在开诚布公谈论死亡的环境下长大，那么他对死亡会有较好的理解，不至于太害怕。”

死亡教育还有更高阶的意义，在于：它同时也是一场生命教育，教会孩子珍爱生命，珍惜身边的人和事物。

该怎样跟孩子谈论死亡呢？

家长可以记住下面3个基本原则。

1.不传递恐惧、焦虑

面对孩子关于死亡的形形色色的问题，爸妈一定要保持耐心，积极正面地去回应。

比如，孩子有时可能会莫名其妙地哭起来，问：“爸爸妈妈会死吗？”这时，家长不要过于焦虑，也不要“顾左右而言他”。这显示，孩子开始对死亡有概念了，他们害怕分离。

你可以平和地告诉孩子：“每个人都会死去，你们也会长大，慢慢离开爸爸妈妈，但这并不是一件可怕的事情。”

当亲人离世时，家长要抚慰孩子，可以悲伤，可以哭泣，但最好的方式是怀念。比如，可以让孩子以画画的方式来怀念，也可以与孩子一起植树、种花来纪念逝者。

另外，家长也要管理好自己的情绪，不将自己的焦虑传递给孩子。尽量在轻松的氛围中谈论。谈话时，要考虑到孩子的个性、心理承受能力。

2.不回避不欺骗

当孩子发起“生死之问”，家长要诚实以对，不撒谎、不搪塞、不回避。

开诚布公的氛围会增强亲子间的情感交流，促进彼此间的信任感。反之，大人的犹豫、拒绝和回避，只会让孩子产生恐惧和焦虑。

如果不知道怎么回答，可以清晰明了地说：“我不知道”。不要跟孩子说过世的人是“睡着了”或“去旅行”。现实中，很多孩子会因此开始害怕睡觉，或担心父母出门后就不再回来了。

美化死亡也不可取。应该让孩子知道，死了不能复生，对死亡有一种敬畏之心，这样才会珍惜生命，避开危险。

3.适当解释

解释时要简洁清晰，不必过度谈论细节。孩子年纪越小，解释要越简单。

可以先了解孩子想知道关于“死亡”的哪方面内容，然后有针对性地回答，不要主动牵扯到其他问题。

解释时要联系孩子的生活经验，可以联系花开花落、草木枯荣、宠物的生死，让他意识到生老病死是个正常的生命过程，生命是会不断繁衍，生生不息的。

年龄阶段不同，死亡教育的方式有差异

不要期望孩子能够一下子理解死亡。

不同年龄的孩子，生活经历不一样，对死亡的理解程度也不一样。

3岁以下的孩子：无法分辨死亡和分离；

3~5岁：对死亡的必然性并没有概念，他们理解死亡为一种可变化的、暂时的状态；

5~9岁：对死亡的不可逆性有了认知；

9岁以上：开始能够逐渐对死亡产生比较全面的认识，意识到死亡的普遍性和必然性^[5]。

解释起来，家长可以试试下面几个方法：

3岁以下：一般有分离焦虑，难以理解分离和死亡的区别。因此，爸爸妈妈不要跟孩子说“亲人离开了”，而要用更具象化的事件来描述死亡。比如，人死了，就不能呼吸了，不能吃饭了，也不会走路了，不会笑了等。用这些基础的生活需求，跟孩子解释死亡，孩子会更容易理解和接受。

3-5岁：这时的孩子可能会以为，死亡是短暂的。比如，他们可能认为，死亡就像自己的电动玩具没电了，充电就又活了。这时候，可以简单、诚恳地告诉孩子，死亡是生命的一部分，是普遍的，是不可逆的，每个人都会经历这样的过程，帮助孩子宣泄情绪。家长还可以借助绘本或者动画片、电影等，帮助孩子理解死亡的概念。

5-9岁：已能理解死亡是生命的终点，家长需要给予孩子安抚，鼓励他们寻找身边可信任的人（比如爸妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷等）去宣泄自己的情绪，并给予他们关怀。

9岁以上：基本能正视死亡。父母可以从自然科学的角度，解释人类生老病死的规律。告诉孩子，死亡并不可怕。例如，死亡也能通过捐献器官让其他生命得以延续，死亡并不是完全无意义。更要告诉孩子，生命是美好的，应该珍惜和享受生命。

参考文献

[1]张慧兰,王丹,罗羽. 国内外死亡教育发展的分析与思考. 护理学报,2015,22(11):29-32.

[2]苗睿岚.死亡教育:作为生命教育的价值与建构. 中小学德育,2016(09):27-30.

[3]Valerie Machajewski, Rebecca Kronk. Childhood Grief Related to the Death of a Sibling. The Journal for Nurse Practitioners, 2013, 9(7).

[4] Krepia, M. B., Krepia, V., Tsilingiri, M. School children's perception of the concept of death. International  Journal of Caring Sciences, 2017, 10 (3): 1717-1722.

[5] Watson-Jones R, Busch J, Harris P, Legare C. Does the body survive death? Cultural variation in beliefs about life everlasting[J]. Cognitive Science. 2017, 4(1): 455-460.

【主创团队】

编辑：张杰、张亮

排版：周舟

运营：张广有

统筹：张宁