不要让别人的问题控制了你的人生？

有很多人，他们之所以找到心理咨询，是因为他们想改变存在于别人身上的问题。

然而，当我们说出心理咨询只关注当事人，不解决第三人的问题时，往往会令他们有些失望。

其实说白了，别人的问题是他的，但他的问题为什么会影响你，这方面才是更应该关注的。

如果他的问题总能让你痛苦、纠结、矛盾冲突不断，归根结底还是你缺失了什么才会这样。

不要管他的问题，先解决你自身的问题。

很多时候，我们容易被别人的问题影响，但症结不在别人身上，假如将目光聚焦在如何改变别人，往往会令我们很失望，因为到头来你会发现，无论如何努力，我们都无法让他改变，以至于你们之间的问题解决不好，自己也会很受伤！

所以，不要把情绪的好坏掌控在他人手上，用别人的问题惩罚自己。

学会把他们的问题还给他，尽力做到不受他问题的影响，才能活出自己该有的样子。

不要被别人控制了你自己的人生。

无论这个人是谁，你都不应该被他掌控，你需要要回属于自己人生的掌控权。

不要过分的敏感在意别人的看法，懂得拒绝、设限，避免他们过度侵扰你内心的安宁。

过度受他人影响的人，往往有以下几种模式：

你害怕别人抛弃你；你害怕别人对你发火；你害怕别人对你使用暴力；你害怕和别人起冲突；你害怕别人冷落你。

但是亲爱的，我们不是圣人，就算是圣人也有犯错的时候。每个人都是不完美的，而也正因为这些不完美，才显得可爱。

我们又不是人民币，所以不可能被所有的人喜欢，同样的我们也做不到让所有人都满意。

当你总是活在别人的口舌里时，那些此起彼伏的批判与负能量接踵而来时,刚开始你可能只是会累一些，然而时间长了，慢慢地你就会怀疑你自己的人生，甚至做一些更极端的事情。

有一种坏心情，叫做容易受他人影响的情绪不好，如何破？？？

1.调整心态

寻找事情积极面，不要总想一些负能量的事情，你的心情每天都是阴霾，久而久之的你将被潜移默化，认为自己就是这么的不堪。

2.发现问题，并总结

不管你在干什么，哪怕是看些无聊的狗血剧也好。不能瞎看，而要善于总结。你可千万不要小瞧了这个“总结”，当我们通过一件事情，发现了其中的问题，并总结下来，加以致用。再看看自身，有则改之无则，加勉。这样日积月累下来，我们会变得越来越好，要做一个有内涵有思想的人。

3.放宽心态

哪怕我们做的不够好，也一定要放宽心态，不要太过于苛求完美。

我们不能因为别人的一两句闲言碎语就被击垮了，我们也绝对不能活在别人的言论中。

我们每个人都是一个独立的个体，哪怕是双胞胎也会有着不一样的见地。

每个人看问题的角度是不一样的，你是这样想的别人未必这么想。所以我们自然是做不到让所有人都满意咯。

放宽心态，努力完善自己，不要活在别人的言论中才是王道。

最近大热的《我的前半生》中，当罗子君面对那么多质疑，那么多七嘴八舌的时候，贺涵教给她了一句话。那就是当再有人在你面前说三道四的时候心里默念“关你屁事”

没错，“关你屁事”啊，我走我的阳关道，你走你的独木桥。大家井水不犯河水。

所以那放宽心态，你会活得轻松许多。

千万不要让别人控制了你的人生哦。