人这一生，能让自己人生道路走得平坦，社交少得罪人，这样的人最大的优点是什么呢？比较一致的答案是：情绪稳定。是的，在人生当中，情绪稳定，是一个人平稳、让人认可的最大原因。有些人，有点鸡毛蒜皮的小事就发脾气、撂挑子，这样的人，谁愿意和他交往，谁愿意和他共事，谁又愿意去帮助他呢？谁都不愿意身边有个火药桶，不知道哪个时候爆炸了会不会伤到自己。
在这个世界上，大道理人人都懂，就是难以控制小情绪。发泄小情绪后，为导致的结果而懊悔，希望可以重来，可经历过的事是无法重来的。许多不可挽回的后果，往往都是因为不加控制的坏情绪引起。
人有时很奇怪，越是身边的人，越是苛求。对外人宽容，对亲人责难。然而却忘记了，外人是不需要宠着你维护你的，只有亲人才会为你劳心劳肺，为你担忧受怕，可亲人受得委屈却是最多的。
夫妻、父子、母女、兄弟、姐妹，许多亲人们发生争吵，就是因为有一方没有控制住情绪，伤害了对方。如果被伤害的忍让了，或许事情过去了；如果被伤害的也不控制情绪，那么就是火星撞地球，彼此伤害。或许正是因为是亲人，所以才更在乎他们的态度。一句笑话、一句重话、一句恶话，都可能让对方受不了。然而被亲人责难、诋毁、伤害，更让人难以接受，有些人便因此而颓废，甚至想不开。一旦出现意外，就又满怀愧疚，心中懊悔不已。可人就是这样，有时候你分明爱着那个人，却总会忍不住将坏脾气冲她发，将恶言恶语冲她讲，将自己最糟糕的一面展现给她。
然而，现实生活中，并不是你的每一次情绪失控，都有人为你兜底。坏情绪伤害对方的同时，也在不断地切割你们的关系。所以，面对情人，更应该控制自己的情绪，以免留下一生遗憾。能掌控情绪的人，才能掌控人生。
曾经发生过一件这样的事，两个男子在打牌的过程中，因为10块钱的问题发生了争吵。本来不是什么大事，可吵的气头上，各不相让，火气越来越大，情绪也逐渐失控，进而由争吵变成了厮打。
即便是旁边的人努力规劝，两个男子还是无动于衷，或许认为伤害了面子。于是更加怒火中烧，一名男子拿起地上的砖头就拍向另外一个人。看到越闹越凶，旁边的人赶紧把两个人隔开。人虽然被拉开了，但是两人的情绪没有得到疏解。被拍砖的男子实在是想不开，于是到店铺买了一把刀。回到打牌的地方，对拍砖的男子就是猛捅。虽然情绪发泄了，可最终还是因为伤害他人而遭受了牢狱之灾。
本来就是小小的10块钱，就引发两人的情绪失控，结果是硬生生地让两个家庭的幸福被破坏。仔细想想，真的是没有必要。10块钱的事，犯得着以命相搏吗？随便谁大度一点，冷静一点，悲剧就不会发生。正如有人说，放任自己的情绪，是灾难的开始。确实如此，如果你不能好好控制情绪，那就像是随身绑了一颗定时炸弹，随时都有危险降临。人生没有一帆风顺的，学会与自己的情绪相处，才能让生活安然无恙。冲别人发泄情绪，可能会导致灾难的发生；那么把情绪憋在心里，是不是就可以安枕无忧呢？答案是否定的。坏情绪不管是对别人，还是对自己，结果都是毁灭性的。情绪是需要宣泄的，或在寂静无人处放声大哭，或对着高山空谷大声咆哮，或在海边嘶声呐喊，或在倾盆大雨中浇个透心凉。情绪得到释放后，会放下那些让自己不快的人和事，重新轻装上阵。
憋着情绪在心里，犹如面对滔滔洪水，只知道筑起堤坝防护，认为堵住就可以让情绪慢慢消失。然而，洪水积攒到一定时候，就会冲破堤坝，造成更大的危害。堵不如疏，情绪需要有宣泄口，堵着只能让怒气不断沉淀。
压死骆驼的不是最后一个稻草，而是不断加压的重量。情绪也是如此，一点一点地积累，迟早都会让人崩溃。唯有找到一个宣泄口，在不影响他人和自己的时候，让情绪慢慢流走。
所以，不要总是把情绪憋在心里，给自己添堵。人活一世，难免会被各式各样的琐事烦扰。谁的人生不是一地鸡毛，累了，睡一下；苦了，喝一杯；伤了，哭一回。我们不能左右天气，但是能改变心情。幸福，掌握在自己手里。一个人之所以不成功，不是因为他懂得少，而是因为他缺乏控制力。情绪的控制，影响着一个人的一生。如果你疏导不了你的坏情绪，控制不了你的暴脾气，那么你的人生必然会充满波折。转移注意力，让负面的情绪得到缓解；找到发泄的途径，让坏的情绪得到治愈。在情绪到来之前，多给自己静一下的时间。狂风、骤雨、地震，虽然猛烈，但破坏往往只是很短的一段时间。情绪，也是如此。
人生就是一场修行，从来就没有如意的人生，只有看开的生活。无论身处何方，陷于何种境地，都要试着去做情绪的主人，而不是被情绪所控制。当你能控制自己的情绪时，你的人生自然而然就顺了。
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