生活中，人们总是很容易因为说话而得罪别人、伤害别人，特别是对大多数年轻人来说，更是如此，因为说话直，不懂得委婉表达意思，而让对方尴尬，甚至伤害彼此的感情。
如果是在别人寻求帮助或者一些让自己为难的要求，拒绝可能会让对方心里有落差，甚至受到伤害；如果不拒绝的话，可能自己完成不了，或者让自己心里不痛快。这样进退两难的境地，总是很无奈。
俗话说：承诺就是责任。如果不懂得怎么去表达自己的意思，那么，就要履行对对方的承诺，这会给自己带来很多不必要的麻烦。怎么说话才能既表达自己的真实意思，又不伤害别人呢？
首先，把话说的委婉一些，学会顺情说好话
通常情况下，人们在求人帮助的时候往往很真诚。一旦被人拒绝，心里就会产生落差，觉得自己受了伤害。这就要求人们在拒绝别人的时候，要学会把话说得委婉一些，委婉传达是对于无法提供帮助表达出的歉意。
现实生活中，经常见到“说谎”的人，他们并不是直接把事实告诉别人，自己不愿意帮助别人，而是用一种柔和的方式告诉对方，对方要求的事，自己帮不上忙，自己也有困难。
比如，别人找你借钱，你拒绝别人的时候不要口气生硬的直接说“不借”，而是用委婉的语气和对方说“最近我手头也不怎么方便”或者说“孩子最近也要上学“等其它一些理由。
尽管这样做有些言不由衷，但于人于己都没什么伤害，别人也容易接受。别人只要不是太笨，也能从你的话语中听出来，你不情愿帮忙，但又不想伤害去伤害对方，大家在面上都能过得去。
经常有这样的事，在忙或者闲的时候，自己不喜欢的人突然到访或电话里絮絮叨叨找你聊天。俗话说，话不投机半句多。你不想和他聊天，也不能直接说我不想和你聊天。换种说法，对不起，我有急事要处理，不能陪你了。
其次，用自贬的语气传达意思，使用幽默语言
通过故意贬低自己，暗示对方自己没有能力帮助他，以此来破坏自己在对方心目中的形象，进而降低对方的期望值，达到拒绝对方的目的。这样就避免了直接拒绝的尴尬。
幽默，历来是最妙的语言艺术。幽默可以在气氛不大融洽的时候，化解彼此的尴尬。与人交谈，幽默会使谈话的气氛非常轻松愉悦，彼此没有芥蒂，给对方留下良好的印象。
比如，别人想找你帮忙维修电脑。如果你不愿意，那么不妨跟对方说自己非常无能，做什么都不行，所学的都还给老师了，这样对方便不好意思坚决对你提要求了。
学会在对方面前贬低自己，多说自己的缺点和不足，多强调自己的问题。这样一来，对方从你的自我贬低中便明白了你拒绝的意愿。因为对方有求于你，自然是肯定你的，那么你自动贬低，回馈给对方的自然是拒绝。
小王曾经学习汽车维修，也偶尔帮人看看汽车故障，但并未从事相关工作。同事小朱郊游时小车出问题了，给小王打电话，让小王去帮他修车。小王不愿意去，就告诉小刘，学得都忘了，而且也没做过，找汽修公司才万无一失。
再次，通过恭维的方式，给对方带高帽
吹捧对方，让对方明白自己很了不起，很能干，很有本事，而你只不过是一个小瘪三而已。那么，无形中告诉对方，你这么有本事，这么能干都做不到的事情，我一个无名小卒怎么能做得到呢？
既然不愿意帮助对方，又不想让对方受到伤害，最好就是让对方自己放弃寻求你的帮助。把对方夸上天了，让他知道自己高高在上，这种小事还做不了，那不是对他的讽刺吗？
隔壁的李叔希望小丽帮助他卖房子。小丽完全可以恭维王叔人脉有多广，有多好相处，有多会做买卖等。这样，小丽的拒绝之意随同恭维就一起传达给了李叔。李叔自然从小丽不停地恭维中，听出小丽不愿意帮忙。
最后，一定要把握自身的原则，不违背良心
与人交往，一切不可从私利出发，去颠倒黑白，不然，只能遭到别人的唾弃和厌恶。在现实生活中，要做一个真诚的恶人不容易，需要实实在在地付出和奉献。
做人都要有原则、底线和节操，不能为了私利而不顾一切。真诚待人、克己为人的人，也许会被欺诈，但他们才会真正时时受人欢迎。一个处处为人着想的人，绝不会为个人利益而伤害别人，别人也愿意与他交往。
很多人缘好，面轻软的人，总觉得在和对方交往中，拒绝对方是一件令双方都很尴尬的事情。将不可以、不行这样的字眼说出来，总觉得不合适，会伤害彼此之间的感情，会拉远彼此之间的距离。
但是承诺下来又做不到，就会陷人深深的自责当中无法自拔。事实上，大可不必如此。只要你学会把拒绝的话说得巧妙一些，说得隐晦一些，这样完全可以避免伤害别人了。
与人交往是一门高深的行为艺术，伤害别人确实不是一件好事情。因此，在与人交流时，怎么表达意思，对彼此都很重要。自己不想说假话，又不想伤害别人，这其中就需要寻找平衡。
直话曲着说，伤人的话委婉着说，意思一样，语气、语境不同，给人的感觉就会不一样，好好说话，能让人如沐春风，不好好说话，让人如身陷冰窟。说话不是宣泄自己的快意，而是让彼此都舒坦。
所以，在人际交往中，要懂得换位思考，要学会体谅他人的心情，要知道顾及他人的真实感受，在做一个真诚的人的同时，要让对方不会在与你的交谈中受到伤害，也不要给彼此的情感洒下寒霜。
联系客服
