真正能给人带来负担的，不是别人，而是自己。因为害怕，因为底气不够，所以不敢越过心底的蠢蠢欲动，更不敢与命运抗争。不要今天的事还没开始，就想着明天会怎样？害怕、犹豫、不知所措，把自己置于恐惧当中。
将来会怎么样现在根本不要去考虑。要是成天想着今天，愁着明天生活还有什么意思呢？就算事情糟到无可再糟的地步，总还会有路可走的。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。没路的时候，学会转个弯，会有惊喜的。
人来到这个世上，不是为了生气、受罪才来到的，活得快不快乐，其实只在一念之间。想笑就笑，想哭就哭，该说的就说出来，该发泄的就发泄出去，别让情绪深藏在你的心灵中过夜，那会是无穷的折磨。
每个人的承受力都差不多，微笑接受的背后可能是郁闷的内伤。所以温柔要有棱角，善良要有限度，锋芒要露。毕竟，谁也不是可以任意拿捏的橡皮泥，想怎么捏都可以。人真的不能生气，生气是给自己最大的伤害。
有这样一个女人，温柔娴静，知书达理，对家人无微不至，邻居朋友无人不称赞，几乎是所有人眼中“贤妻良母”的化身。然而，就是这样一个人人称道堪称“完美”的女人，却被查出了乳腺癌。
大家都很惋惜：这样一个好性格的女人，一辈子不争不抢，怎么会得这种病？其实，正是这种近乎完美的性格，才是她得病的主要原因。过分压抑自己的情绪，委曲求全，逆来顺受，有气只会往肚子里咽。
这种人，给人的感觉就是人不急不躁，日常生活中也是与人和善、和人相处都很和谐，但遇事只能是埋在心里，因此内心充满悲观失望的情绪，常常陷入矛盾和痛苦当中，又不想找人倾诉，破坏在别人心中的形象。
所有问题自己扛，得不到宣泄，最终只能是自己和自己生闷气，拿别人的错误来惩罚自己，在内心的生气和外表贤淑的水火相交下，气不顺了，身体自然而然就垮掉了，这种性格就是引发大病的根源。
生气到底有多大危害，没有积累到一定程度，或者没有外界的催化，是不知道它能给人带来多大的后患的。闷气生多了，那是会死人的。因生气或被别人气得身亡的，现实中还着实不少。
史上最有名的气死案例当是三国时期的诸葛亮骂死王朗。话说，王司徒和诸葛亮狭路相逢，彼此阵营不同，本着和平打仗的原则，两人开启你一言我一语的嘴炮模式。最后，王司徒骂不过诸葛亮，气到昏阙摔下马嗝屁了。
因为时代间隔太远，人们是瞻仰不到诸葛的唇枪舌战技能，但现实中，这种骂战中出现伤亡的情况还是不少。2017年，一大妈因一小事和同事吵架，最终诱发脑溢血死亡。2018年江西一舅舅和外甥吵架，引发舅舅心脏病身亡。
除了诸葛孔明，其它两件都是些陈芝麻烂谷子的小事，最终呢，都是把自己的命搭进去了，这生气值得吗？很多人喜欢把那句“气死我了”挂在嘴边，殊不知，生气真的能气死人！生气气死的，太不值当了，可说是愚蠢的。
人呀，在死亡面前其它什么都是浮云，生气就是对自己的惩罚和不负责任，不喜欢的人就远离，不必取悦任何人对自己好点，身体是自己的，不要拿别人的错误来惩罚自己。
很多人就是，生太多闷气了，又不发泄出来的话，最终越积越多，没办法控制了，身心受到巨大的煎熬，疾病丛生，再悔恨就来不及了。一个人给你都是失望，那就不必期待。拿得起放不下，苦了只会是自己。
不要对任何人期待太高，上有老下有小，好心态真的很难做到，毕竟柴米油盐吃喝拉撒看病养娃都要钱的，直来直去、别人踢一脚、那就一脚踢回去、没有理由。余生，该怎么活就怎么活，不要用别人的错误来惩罚自己。
生活中，直来直去性烈如火性格的人不少，但这种出现大病的几率比生闷气的人要小。还有一种性格的也同样不会生气，他们心胸开阔，别人踢他一脚，他会轻轻掸掸身上的灰尘，根本不当回事，就当被蚂蚁咬了一下。
如果做不了拿得起放得下一切的圣贤之境，那就做性情如火直来直去的人，有气就发，不要留在心里过夜，但千万不要做那表面说算了，不当一回事，心里却始终放不下，自己给自己生闷气的人。
不管是多大年纪的人，一定要学会正确的减压方式，每次都要提醒自己不要生气。如果真的忍不住，那就尽情的发泄一下，知己好友几个，一顿小酒，唠唠叨叨，哭哭闹闹就过去了；一场酣畅淋漓的运动，出出汗就过去了。
人生没有过不去的坎，珍爱生命，爱自己放过自己，外面的风景独好。精神是真粮，人生拼的是心态。心态好，一切都好。一辈子说长不长说短不短，怎么舒心怎么过的。学会不生闷气，控制情绪，才是最好的爱护自己。
面对生活的不如意，既无力改变，又不能做到真正的释怀和放下，如果一边生闷气，一边强颜欢笑，假装自己过得很好。日复一日的忍气吞声，不仅不会给生活带来任何转机，反而加速了疾病的到来。
疾病的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。长期的负面情绪虽然不能直接引发疾病，却会抑制自身的免疫系统。一旦出现病变，免疫系统无法及时将其控制住，将导致疾病“大爆发”。
简单来说，就是坏情绪虽然不能直接变成疾病，却能为疾病的产生创造有利条件。你的心态越好，免疫功能越强，疾病就越难产生；你的心态越糟，免疫功能越差，疾病就会伺机而入。
你的心态，不仅决定了身体的健康，更决定了你的幸福。当你学会以平和的心态看待世界，不再被情绪左右，人生才能天天都有好事，处处皆是风景，一时半会死不了，身体倍棒的。
在这个纷纷扰扰的世界，能不被外界干扰，时刻保持一颗清净、漂亮、纯洁的心，很难，但是慢慢做吧，慢慢学着改变心态，整个世界都会变的不一样。其实人生在世平安健康才是最重要。
看看生活中的人，拥有一个乐观的心态和整天郁郁寡欢，真的不一样。其实想想，很多事情既然已经发生了，再生气也无济于事，不过是拿别人的错误来惩罚自己，这样真的值得吗？做人的最高境界，就是不动声色。
遇事不必唯唯诺诺，藏着掖着，学会理性地排解情绪。苦笑随心，该说的就说出来该发泄的就发泄出去，别再让情绪过夜。想哭的时候就大哭，不要觉得难堪。想笑的时候就大笑，不要觉得难为情。
不要想着人生还有来世，今生都过不好，来世难道就能翻天不成？这辈子都那么生气，还想下辈子来人世吗？怕是会被伤得透心凉。好好爱自己，才是对自己来这人世最好的报答。
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