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中医养生保健之精粹
一少儿保健类:
[视力差、眼睛疲劳]-----肾为水,肝为木,肝开窍于目,把肾水补足,人即可耳聪目明,消除疲劳。
[记忆力]----肾主骨,肾通脑,有些孩子先天性肾亏,也叫肾精不足,精,广义上指人体精华物质,有精则有神,精亏则神缺,所以,孩子要通过温补肾阳,才有充足的精神,学习成绩就会上升。
[厌食症]----根子在肾阳虚,肾与膀胱相表里,肾气太虚导致膀胱失职。
中医讲,“汗为心之液,在内为血,在外为汗”人在不运动时出汗为自汗,睡眠时出汗为盗汗,盗汗多为阴虚内热,犹如汽车润滑匮乏,机械磨擦生热,人体的内热使血液中的营养物排出体外,造成儿童身体在生长发育期营养不良,躁动不安,易怒多动。食物中化肥激素的过多使用,致使食物的“虚”导致了人体的“虚”。
过多饮食酸甜的冰冻食物伤肝,因为酸是入肝,肝藏血,血遇寒则凝,肝藏血不利,则难以明目。
二、美容、皮肤类:
中医讲:“肺主皮毛”,肺阴虚相当于肺的防疫系统虚弱,难以分泌免疫物质保护皮肤,皮肤易。细菌等侵食而生粉刺。加强肺阴的力量,必然“我进我退”,使粉剌消失,此为补法。而令一些人用排毒的方法,则不当的,使人陷入一种养颜的误区。
[过敏性皮火]-----“木火刑金”伤及肺阴,肺属金,主管喉咙,皮肤的防护,肝属木,木虽然不能伤金,但是,木燃起火,火能伤金,此症属肝火灼伤肺阴,肺不司职,导致扁桃体和皮肤同时发病,平肝泻火与养肺阴并举。
[牛皮癣]----皮肤病是因肺功能不好,皮肤抵抗力下降,易受病菌侵害引起,应调理肺的功能,肺交换氧气的能力强了,皮肤抵抗力也就强了,就不会得皮肤病。
三、妇科诸症类
[绝经]----过早绝经与心脏病经常归生危机,根源在肾,心肾不交。把心脏比作发动机,肾比作水箱循环系统,水箱循环不好,发动机必然运转不正常。温补肾阳,症状自然消失。
西医对过早闭经的女性采用吃激素的方法,此法有副作用,令人心烦易怒。正确地调肾养肝,均可解决此症,绝非难事。
[减肥]---正确地减肥应把人补瘦,而不是把人泻瘦或饿瘦,脾主肉,肾主水,脾肾两虚时,人体应该掉的物质滞留了,阻塞人体气血循环引起肥胖或虚胖。盲目减肥会导致免疫力下降,直至崩溃。重者可患红斑狼疮。正确方法只有补内脏使其恢愎平衡,这样,美的体态就会自然形成。
[肿瘤]----女性冬天手脚偏凉(个别夏天也凉),属于肾阳虚,到40岁左右,多数人子宫、卵巢、乳腺这三个部位中的一个或若干个会生长囊肿或肿瘤,这是肾气虚弱无法使妇女生殖系统正常循环所致,一般人都懂得一个道理,流水不腐。此症治本这道就是补肾阳温补命门,改变机制,釜底抽薪,使肿瘤囊肿被吸收。否则,单纯做手术切除,如同割韭菜,不会再生。
四、    中老年常见病类
[两腿肿胀]----肾阳虚无力行水引起,丑时肝经最旺,水不涵木,肝不和筋,筋抽腿肿疼痛。所以夜里2—3点时疼痛难忍。通过温补肾阳,肾水生肝木,自然症状好转。
[脱发]-----肾产毛发,肾阳虚生外寒,补足了肾阳,才可固发,四肢温暖。
[夜尿]-----尿频是肾阳虚行水无力所致,水无力上升参与周身行循环,下面直接漏掉,久之,体质必然下降,肾阳补足了,肾水循环有利,体质自然增强。
[小便失禁]----西医的办法做傍胱手术,这是不可取。膀胱松驰,人体各器官组织均松弛,不可能全做手术,中医讲:“肝肾同源,肝主筋”通过补肝肾,膀胱恢复正常,身体其他组织也正常。
血为气之母,血不足必然造成一定程度的气虚。
[肝囊肿]---熬夜,易伤肝,使会循环系统出现肝阳上亢,久之又形成肝阴不足,如果把囊肿动手术切掉,只能像割韭菜,叶掉了根还在,反之通过滋肾,肾水养肝,平肝通络,使肝循环系统恢复正常流速和流量,人体可产生回归性和排异性,囊肿会逐渐消失。
[三叉神经痛]----西医目前尚无根治的方法,而用镇痛药又非良策。疼痛只是病症的一个信号反映,说明人的脑血管有堵塞之外。通过平肝活络使血管壁附着物脱落,血脂恢复正常,气血畅通无阻,病根即可消失。
[肝主筋]----肝阴虚太久形成肝气不足,导致膑骨软化,骨质疏松,吃补钙之类的东西,没有效果,原因是:脏腑连食物中天然的钙元素都吸收不了,怎么能吸收人工合成的钙呢?通过调肝肾,使人体迅速恢复吸收钙元素的功能,食物中的钙元素即可使人恢复正常。
[气管炎、哮喘]----用子午流柱攻坚,凌晨3点清肺,上午9点补脾气,此外,平肝利胆,消除脂肪肝。
[腹泻]----病因是多种的,找不到根就难以袪病,脾虚作泻,不度脾是治不好,其间忌食物冷之物和喝白酒。
[类风湿]----多由肾虚不主骨所致,如中药性多寒凉,寒凉之物伤脾。脾受伤转克水(肾),肾被脾克,加剧骨气衰弱,又怎能治愈呢?应以养阴补益为主,采用温补肾阳法。增强骨气,使积聚骨缝关节中的湿寒淤滞之物在循环中消解,达到扶正驱邪之目的,加强气血循环,平肝舒络,补肾阳,健脾加强运化,促血归经。
[口腔溃疡]----也叫口中生疮,多数是肾阴虚内热引起,用滋肾阴降虚火,方能奏效,为什么要温补呢?因为皮肤干,面色灰黄属肾阳虚,须升阳才能使肾水上升,解除口中澡渴,从而调好口腔溃疡,热太过或者寒太过,都可以引起口疮,关键在于辩证。
[视力改善]----对病症的不同切入点,眼睛首先养肺,肺为肾之母,以肺养肾,以肾养肝,肝开窍于目,健脾,防止肾水泛滥,同时统血归径。
[糖尿病]-----是肾过滤的功能不佳,导致对水的处理能力下降,把不该补到血里物质补到血中去了----血糖高了。因此肾为主,用健脾防止脾土困肾水,用平肝防止肝木拒纳肾水。中青年的糖尿病易治,老年人治起来较慢,主要原因是老年人再生能力较弱。
肾衰不是独立的,脾虚克肾,须健脾,肝阳亢阻止肾水运行,平肝。肾阴阳两虚,趁申时膀胱经旺时,滋肾,由膀胱将火泻出,酉时趁人体温渐凉之际,补肾升温,以驱肾乃至骨中寒气,只有从多方入手,整体作战,才有可能解决肾衰之症。
中医养生要整体调理,加强其五脏六腑之间的相生关系,已时补充中气,申时滋养肺阴,加舒肝理气,酉时滋养肾阴,亥时柔肝养血,即脾土生肺金,肺金生肾水,肾水生肝木,一天4个时辰用不同的方法调理,等于吃了4副不同的汤药,效果神速
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