一、有好多宝宝问博主：到底葡萄籽适合什么人群来吃？
博主基本总结为三类人群：
1⃣️久坐办公室人群和中老年人！
因为葡萄籽保健品可以有效预防衰老、提高人体免疫力！
2⃣️是时尚女性-以明星最佳！
因为葡萄籽产品具有延缓皮肤衰老和美容作用、堪称是女性最完美的口服化妆品！
3⃣️是过敏症患者！
因为有大量研究显示！葡萄籽产品可以缓解部分过敏症状！
二、很多人都知道葡萄籽效果非常好👍
很好的同时又来担心葡萄籽有没有副作用呢？
给大家解释一下：葡萄籽里有效的成分是原青花素OPC！原青花素属于典型水溶性产物！而水溶性的抗氧化物质，是不能在人体里长期贮存的！在当下污染严重的环境中、可以说人体的细胞和肌肤、无时无刻都在接受过氧化自由基的攻击！
如想更好的保护人体机能！必需要长期的补充富含OPC含量的葡萄籽软胶囊！但这并不意味着停止🤚补充葡萄籽软胶囊后！皮肤就会变的非常差！
与此同时建议各位宝宝每天要多吃瓜果蔬菜！因为里面含有很多对皮肤有益的抗氧化物质！
总之、不论采取什么样的方式、若要皮肤好、营养必需要足！
三、葡萄籽为什么那么神奇？
葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称原花青素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。有关研究表明，OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍、
😘但是注意⚠️了（但是并不是opc里面就含有20倍的vc、和50倍的ve）这个大家一定要了解清楚！如果真含那么多vc和ve那么葡萄籽就是毒药了！
维c每天建议服用量是100mg、服用时要注意看含量！有些是500mg的颗粒其实才含100mg的维生素C.只要不要过量服用vc、vc是可以长期吃的......
但是服用过量的情况下-长期吃对身体伤害是非常大的😘
四、葡萄籽能够阻止紫外线对皮肤的侵害，同时还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，提供由内而外的双重保护，延缓皱纹的出现，并且使皮肤长期光滑、富有弹性，还能通过抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，减少黑色素沉积和皮炎发生。从深层改善皮肤，令肌肤清透白皙。
葡萄籽能修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤恢复正常功能，这样皮肤斑点就会不断地被推挤到皮肤的表面而排出，进一步起到美白祛斑的作用
五、怎么正确服用葡萄籽？
1.首先、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。
2. 另外、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用，（可以早上先服用葡萄籽胶囊，间隔两三个小时候服用胶原蛋白。）效果会棒棒哒👍
3.其次，空腹服用之之是实验了三年用心总结出来的！饭前之之也吃过、饭后也吃过！但是明显空腹饭前吃的那段时间的效果是最好的！但是切记一定要温水送服！（早上起来首先喝一杯温水调节胃肠！非常有利于身体排毒 ）
但是如果肠胃不好的话就选择在饭后服用！
五、还有就是葡萄籽具有保护消化系统的作用、｛幽门螺旋杆菌｝我想大家并不陌生，它是一种附着在胃壁上不断“腐蚀”掉我们胃粘膜的病菌，而想要让幽门螺旋杆菌掉下来，我们就需借助青花素的帮助，青花素能抑制幽门螺旋杆菌生长，调整胃中的酸碱平衡的环境。而在众多食物中葡萄籽的青花素含量较高，此外它还能提供我们预防胃炎所需的维生素、对解决胃病老不好的情况很有帮助。常吃葡萄籽、消灭幽门螺旋杆菌指日可待！
⚠️⚠️⚠️但是有些宝宝们的体质不一样，她们空腹吃完就会很难受，很恶心、这种情况下只能餐后吃、餐后吃效果会比空腹吃差一点，但是不能为了治慢性的胃病、反而让自已非常痛苦、葡萄籽可以保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。所以有胃病的人可以放心服用。😻-说不定美的同时胃病也治好了）
5.最后、葡萄籽可以和维生素C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。
六、葡萄籽到底吃多久有效果？
这是各位小红薯最关心的😻
和你们说吧—葡萄籽——
7天可以改善睡眠，肤色不再暗沉；
14天淡化色斑，皱纹变浅，肤质变的更细滑；
30天色班继续淡化，眼部肌肤更加紧致，皮肤光滑，过敏也会得到改善；
60天全身肌肤更加白嫩，富有弹性，肌肤焕发健康红润光泽。
研究证明，长期服用葡萄籽不管是对皮肤还是身体都有很大的益处！
（但是孕妇、和儿童是不可以服用的）
总结：葡萄籽被誉为“女人的守护神”“皮肤维他命”“口服化妆品”是绝对有道理的、
我这个人是一个非常认真和较真的人.我不确定东西好不好的时候我确实不敢胡乱推荐、因为我要对每一个支持我.给我点赞的小红薯们负责、在我吃葡萄籽的十年里、我尝试了上百种葡萄籽、下面我把我的经历分享给大家,叫大家慧眼识金,选对葡萄籽
先说一下我的口号:“不选贵的,只选对的!”
在葡萄籽中真正起作用的是葡萄籽提取物——原花青素OPC,一公斤的葡萄籽大概都只能提取出100多克OPC,这就是为什么有些人天天吃葡萄不吐葡萄籽效果也不好的原因。你吃一公斤葡萄真正吃到的OPC大概只有那么几克。
一般葡萄籽胶囊opc的含量大部分在120mg-215mg之间,极少部分会超过220mg。根据人体吸收来说一次120mg-180mg之间的opc含量是人体最好吸收的、低于这个含量的最好不要选择了。
随机选择了几种葡萄籽的成分给大家学习一下
1⃣️NutraLife纽乐葡萄籽含有opc：320mg
（服用方法一次一粒、但是opc含量偏高不易人体吸收）
2⃣️Thompson's汤普森葡萄籽含有opc：150mg
（服用方法一次一粒、opc含量适中、价位偏高）
3⃣️SwisseGrapeseed葡萄籽含有opc：95mg
（服用方法：一粒偏少、两粒偏高、价位适中）
4⃣️康恩贝维e葡萄籽每粒含opc：85.5mg
（服用方法：一次两粒-含量最易人体细胞吸收-
性价比超高的一款葡萄籽）也是之之强烈推荐的一款葡萄籽
怎么选知道了吧？
我给大家最诚恳的建议就是-不要只吃一款葡萄籽、再有效果的葡萄籽长期吃也并没有什么功效.说的这么多希望对大家能有帮助、
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