“见光死”与“气死太阳”

夏天来临，有些爱美的女士早早的准备好了防晒措施，防晒霜、防晒服、遮阳帽、遮阳伞……各种防晒设备品种应有尽有。

而有些追求健康美的人则开始选购防晒油，准备来一次美美的日光浴。俗话说：“一白遮百丑”。在同样接受夏季的阳光照射的情况下，有的人能够保持一夏天的白白净净，成为名副其实的“气死太阳”，而有的人只要在阳光下走上一圈就立即黑了一个度，被嘲笑“见光死”，这又是怎么回事呢？

今天，让我们就阳光与皮肤的恩怨情仇做一个深入的探讨吧。

随着时代的发展和人们对健康的生活品质的追求，越来越多的人开始对健身、养生等给予更大的关注，日光浴作为一种健康的休闲方式也受到越来越多人的追捧。我们在就医的时候也经常会听到医生的建议，让我们多晒太阳，可以补充钙和促进钙吸收的维生素D3，这也是太阳送给人类的最大的礼物。

然而，多晒太阳真的就是只有好处没有坏处的吗？我们知道阳光的本质是电磁波，其成分非常复杂，含有不同波长的红外线、可见光、紫外线、X射线、Y射线，还有二次宇宙射线，不同种类的电磁波对我们皮肤的作用也不尽相同，就拿我们最熟悉的紫外线来说，虽然都是紫外线，但由于波段不同，对我们皮肤的作用也不同，有些波段就会导致我们皮肤晒伤、晒黑、老化、光过敏、致癌等。但是紫外线又能促进维生素D3的生成，可以增强免疫力，对人体的新陈代谢起催化剂作用，还可以预防骨质疏松、感冒和多种炎症。所以阳光与我们的皮肤也是相爱相杀的。

为什么有的人更容易晒黑？又是为何会晒黑呢？这就要我们了解一下皮肤晒黑的发生机制了。皮肤晒黑是指日光或紫外线照射后出现的而局部皮肤黑化现象，这是光线对黑素细胞的直接生物学影响，与皮肤炎症后色素沉着有所不同，紫外线照射后，皮肤或黏膜直接出现黑化或色素沉着是人类皮肤对紫外线辐射的一种人眼可见的反应，可根据不同类型皮肤在接受照射后出现的反应分为即时性黑化、持续性黑化和延迟性黑化。紫外线辐射可自己黑素细胞增殖，细胞合成黑素和运转黑素体的功能增强，黑色素可吸收紫外线，从而减缓紫外线辐射对深层组织的损害，这也是针对日光辐射形成的一种防御性生物反馈机制。可见在阳光的暴晒后皮肤变黑也并非坏事。

在我们生活中还存在着“真晒黑”和“假晒黑”的现象，所谓“假晒黑”是我们体内的黑色素受到紫外线刺激，慢慢聚集在一起，形成保护色皮肤“盾牌”，以对抗紫外线侵害，等到危险过去了，黑色素就会慢慢散开，皮肤再次恢复白皙。而我们在晒过的3-4天后出现皮肤变黑的情况，那就说明皮肤中的紫外线活化了黑色素母细胞，制造出了新的黑色素，这时就是“真晒黑”了，我们就要争分夺秒地对我们的皮肤进行抢救，否则就要经过漫长的代谢期才能逐渐恢复。

然而，随着人类审美的不断变化和对美的不断追求，越来越多的防晒产品的相继问世，满足了大家对白皙的肤色和健康小麦肌的多种选择，我们也可以在“黑”与“白”之间自由切换，只要我们控制好黑色素对紫外线的吸收，那么我们可以根据自己的需要选择“晒黑”和“晒不黑”，也正是有了这种自由的选择，才让我们的生活变得不再单一，也让我们的世界变得多姿多彩。

参考文献

【1】刘玮. 皮肤晒黑的发生机制[J]. 中华医学信息导报,2005,20(3):13.

【2】刘玮. 皮肤晒黑的光生物学基础[J]. 中华皮肤科杂志,2004,37(12):744-746. 

【3】张菡,李承新. 皮肤与阳光“相爱相杀”的那些事[J]. 大众健康,2021(4):18-20.

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