痛苦的实相

生命中令我们感到痛苦的事太多，无穷无尽的工作，还不完的房贷，复杂的人际关系，各种利益的纠葛，疾病的纠缠，看不到希望的未来，我们想要的也太多了。我们面对这些不舒服，面对自己的欲望时，通常我们把它交给了自己的情绪。我们被汹涌的欲望和恐惧占据，陷入无尽的精神内耗中，于是我们陷入一个情绪的螺旋怪圈，当我们带着情绪去生活，生活就会过得不如意，我们生活不如意，我们就会处处带着情绪，我们所经历的所有都只是我们做功课的一个机会，其背后有我们的生命的实相，我们所有的情绪背后都有我们人生的资粮。

人生的意义在于提升你的意识能量自由度，人生的价值取决于你的自由度有多高，当你有更多的应该或不应该时，那么人生处处是障碍，当你内心陷入各种利害得失，那么生活处处是牢笼，真正的自由不是财富的自由，而是心灵的自由，比较是最大的暴力，恐惧是最大牢房，或者说人类最大的宗教是比较，去放下所谓的标准。人的一生10%是在于创造什么，剩下的90%是在于怎么去接受和看待。人90%的痛苦是比较出来的。

意识能量自由度提高，你可以随时拥有从头脑思维到当下切换的能力，有意识地生活，有意识地死亡，而不是成为头脑的奴隶，头脑的特性永远会为打翻的牛奶哭泣，而事实上过去就是过去，未来就是未来，只是存在头脑的虚妄，只有有意识地活在当下，才是真实，有意识地吃饭，感受事物的味道。有意识地呼吸，感受大自然的味道。有意识地行走，感受土地的踏实。

意识能量的自由度，相当于水的品质，利万物而不争，遇冷成冰，遇热成气。遇沟壑隐藏，遇河流显露。形状可以任意改变，而本质从不更改。既有开天辟地的勇气，又有暗无天日的等待。接受命运和天时的安排，如如不动的姿态，相机而动的准备。

幸福是什么?痛苦来自比较，而幸福来自感恩，幸福就懂得是放下，放下意味着不再陷入我执当中，懂得放下，就懂得卸下心理强大的负担，懂得放下自己的包袱，只有这样，你人生的道路才走得轻快，知道放下的人，才是真正有智慧的人。人最强大的时候不是坚持的时候，而是放下的时候，当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么呢，有多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世界上最强悍的三个字是无所谓。

外在的一切都是我们内在的投射，在我们的投影源里存在着大量的信息，就是我们的认知，我们的认知都是集体意识催眠的结论，当你执着于各种分别，各种比较，你就活在头脑限制性信念里，那么就会不断的创造现实的障碍，而意识的开启，让你看清头脑的世界和现实的世界，意识是混沌人生世界的一抹清泉，是漆黑一片人生的灯塔，人生的根本意义在于提升意识能量的自由度，不是向外求，而是向内求。

我们所有的认知都是三维空间的相，而投影源在我们内在。

外面全是投影，所以我们看到全是三维的东西，看不到超越三维的东西。只有进入内在，我们才能内观到超越三维的东西。进入内在，才能链接内在的高维，内在的高维才能在三维空间投射出富足喜悦祥和的相。

如果所有法你都用内观；所有的东西，你都从直心去观察自己内在认知；随时每个当下反求诸己；通过外相，觉察自己认知，去颠覆这个认知。

那你每一个当下都在转念，这就是“烦恼即菩提”，你都在得智慧。而获得智慧的那一瞬间会产生一个现象，叫“法喜”。即使你处在无比困顿失败的境地，或者是负债累累，众叛亲离时，你依然能够在生活中随时升起内心的喜悦和感恩。因为每一个痛苦都是你转念的入口。都是你修行精进的契机。

如果一个人能把生命中的所有当下，都用来转念、提升，那他将生活在一种全然的，喜悦的生命状态里。

我们每个人内在本自具足，但是大部分人不会问自己内在问题，都是在知识里找答案。大部分人都困在大脑逻辑思维中，被思维所愚弄，被情绪所控制，被认知所障碍。一生在为所谓“标配”的人生奋斗中，迷失吾性自足的自己。

所有的三维是我们内在投影出来的相，每一次我们跟我们自己内在的链接，就是跟内在高维链接。

当我们不从自己内在找答案，而是从知识找答案，我们就浪费了生命中很多很多跟内在链接的机会。因为我们跟内在链接的时候，才有提升内在自由度的机会。内在自由，外在才会和顺。才不会患得患失，恐惧焦虑。外部世界是内心世界的投射，一个人内心充满爱与和平，他看整个世界都是爱的世界，一个人内心充满怨恨，他看整个世界都是扭曲的。一个人内心匮乏，那么他也无法给予他人。也无法取悦自己。

意识行为疗法认为：“人生的根本意义在于提升意识能量的自由度，就是提升维度。”不断地修行和精进，在死亡来临的时候，灵魂更自由，更纯净。