从2006年住院治疗，到如今已经17年了，我的重度抑郁并没有复发

从2006年重度抑郁住院治疗，至今已经过去17年了，我的抑郁症并没有复发，而且越来越好，总是有朋友问我你是怎么做到的？

其实任何事情到最后都是大道至简，没有那么多高深的道理，我们每个人都懂很多道理，学习了足够多的知识，但好像并没有过好这一生，只要是道理和知识，都在逻辑上有正确与错误之分，而人生恰恰被困在这种逻辑的正确与错误之分无法自拔，我们总是试图让事情变得正确，让未来变得确定，所以就困在头脑思维的二元对立无法自拔，所以我们焦虑抑郁。

只有当我们把人生看成是一场经历，一场感知，那么即使是痛苦，也只是我们提升自己心性的入口，而不是极力摆脱的负担。

人生就是一场修行，而修行到最后你发现这个世界只有你一个人，外面全是内心的投影。所有的人和事物都是为了你圆满的生命而来。所有糟糕痛苦的事情都是为了你的明心见性而来。

一个匮乏的内心投射出一个残缺的世界，在这个世界满是问题和障碍，于是这一生都在处理自己的情绪和不安全感，生命随时都在提防那柄悬在头上的达摩克利斯之剑。

事实上我们每个人都有具足圆满的智慧，都有自我疗愈的能力，当我们把自我的意识指向光明，那么所有的问题都不是问题，即使你负债累累、疾病缠身、万人唾弃。你依然能够在当下升起内心的喜悦，这种喜悦不需要外在的任何条件，不需要任何人的认同，因为外面没有别人，只有自己。

光能够照亮光，黑暗只能吞噬黑暗，一花一世界，一叶一菩提！一朵花的盛开，不需要任何人的欣赏，依然迎风盛开！一朵花蕴藏了整个宇宙的奥秘，也指出了人生的真谛和疗愈的真相。