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年纪大了,得癌症是大概率的!科学防癌怎么做?

随着生活水平的提高,癌症早筛是有必要介入的。

癌症,在我们身边发生的概率却越来越高。

根据2019年最新发布的全国癌症统计数据(数据一般滞后3年,为2015年登记资料):

我国平均每天至少10000人被确诊为新发癌症,平均每分钟就有7.5人确诊。恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%。

其中,肺癌位居我国恶性肿瘤发病首位。其他高发恶性肿瘤依次为胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等,前10位恶性肿瘤发病约占全部恶性肿瘤发病的76.70%。

近十几年来恶性肿瘤的发病死亡一致呈持续上升态势。

癌症真的离我们很近。

我们要意识到人为什么会得癌?

癌细胞又是怎样产生的呢?

体内的细胞会不断分裂。新的细胞不断诞生,老的细胞不断死去,维持着一种平衡的状态。

但是由于分裂本身的原因或是存在一些外在因素的影响,细胞发生了“突变”,变得不受控制地疯狂生长,就形成了癌症。图片来源

年龄是癌症发病的重要因素。50 岁后癌症发病率就会陡然攀升。

一个健康的细胞变成真正的癌细胞,最主要的因素之一便是时间。

癌症和时间的线性关系

癌症筛查该检查什么项目?

朋友们看到这里不要慌,其实有 1/3 的癌症都是可以预防的。早预防早诊断,癌症也没那么可怕。

以肺癌为例,对于初诊为I期的肺癌患者,手术治疗后5年生存率可达到90%;而IV期肺癌患者治疗后的5年生存率则不到5%。

癌症的早期筛查与及时治疗可以有力降低患者病死率、延长患者生存时间。

但癌症筛查项目也要理性选择适合自己的筛查项目,不做过度检查。

常见癌症的筛查方法有哪些?哪些人群需要重点筛查?

乳腺癌在女性恶性肿瘤发病率中占17.10%,占据首位。

20 岁以上的女性,都可以通过自己观察和触摸检查乳腺。

但是微小病灶乳房触诊易遗漏,还是建议到医院由医生作进一步检查。

▍筛查手段

  • 乳房触诊
  • 乳腺B超
  • 乳腺X光检查
  • 磁共振


▍适用人群:

普通女性

  • 25岁以上每年进行一次乳腺B超
  • 40-49岁每年一次X光联合B超检查
  • 50-69岁每1-2年一次X光联合B超检查
  • 70岁及以上,每2年一次X光联合B超检查

高危女性

  • 每年1次彩超、X光或磁共振检测

每个人一生有 1/20 的几率患上结肠癌,如果早期就发现结肠癌,可以将患者的 5 年生存率提高到 90% 上。

为了健康,“肠镜”的这个坎儿,要迈!

▍筛查手段

  • 肛门指检
  • 肠镜
  • 粪便潜血实验
  • 钡灌肠

▍适用人群

  • 45-75岁慢性炎性肠炎;肠息肉;每10年筛查1次,每年一次大便隐血检查。


中国是「宫颈癌大国」。

99% 的宫颈癌是由于高危型人乳头瘤病毒 HPV 持续感染引起的,而 HPV 最主要的传染途径就是性生活,因此宫颈癌发病也越来越年轻化。

而要想预防宫颈癌,最有效的办法就是打 HPV 疫苗。

▍筛查手段

  • 宫颈涂片检查
  • HPV或TCT等细胞学检查

▍适用人群

  • 25-29岁,每3年1次TCT或宫颈涂片;
  • 30-64岁,每3年1次或宫颈涂片或每5年1次TCT/宫颈涂片+HPV联合监测;
  • ≥65岁,如果过去10年筛查结果为阴性,则终止筛查,否则筛查频次同30-64岁。

一般情况下,普通健康人都可以做的癌症筛查,就是上面这 3 种了。下面再介绍只需要对高风险人群进行的。

肺癌是中国的第一大癌症,不管是发病的人数,还是其导致死亡的人数都排名第一。

其实在100多年以前,肺癌是非常非常少的,直到1920年开始,肺癌的发病率才开始直线的上升。

罪魁祸首就是人均吸烟量。

大部分肺癌患者,在发现时就是晚期了,而且治疗效果还不好。

▍筛查手段

  • 螺旋CT检查

▍适用人群

  • 55—74岁有重度吸烟史;现在还在吸烟或者戒烟不超过15年的人群每年做一次螺旋CT检查

第12届国际胃癌大会报道,我国胃癌每年新发病例约为68万例,占全球发病病例的一半左右。

由于在中国常规性胃癌早筛尚未大范围开展,早期诊断率低,不超过10%,远低于日本的70%和韩国的50%。并且,确诊时约40%患者已发展为晚期,错过了最佳治疗机会。

▍筛查手段

  • 胃镜

▍适用人群

我国胃癌筛查目标人群为年龄≥40岁,且符合下列任意一条者,建议其作为胃癌筛查对象人群:

  • 胃癌高发地区人群;
  • 幽门螺杆菌感染者;
  • 患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等疾病;
  • 胃癌患者的一级亲属(父母、子女、兄弟姐妹);
  • 存在胃癌其他风险因素(高盐、腌制食物、吸烟、重度饮酒等)。

其中,胃癌高危人群(17-23分)需要每年胃镜检查一次;胃癌中危人群(12-16分)需要每2年胃镜检查一次;胃癌低危人群(0-11分)需要每3年胃镜检查一次。


肝癌,发病率很低但死亡率高。

肝细胞缺乏神经末梢,肝癌患者在早期肿瘤较小时是感觉不到任何疼痛的,不易及时发现。

由于“肝坚强”的特性,也不易通过平时肝功检查发现肝癌病情,所以建议高危人群定期针对性检查。

▍筛查手段

  • 腹部B超
  • CT
  • AFP(血清甲胎蛋白)
  • 核磁共振

▍适用人群

符合以下任意一条建议至少每隔6个月检查一次。

  • 乙型肝炎病毒(HBV)/丙型肝炎病毒(HCV)感染
  • 各种原因引起的肝硬化患者
  • 非酒精脂肪性肝炎
  • 有肝癌家族史、肥胖、糖尿病等患者
  • 过量酒精及黄曲霉等因素的暴露

数据统计显示,80% 的鼻咽癌病例都集中在中国华南地区和东南亚,广东 / 香港地区发病率高居全球第一。

研究发现,广东地区 80% 的鼻咽癌患者体中都存在一种独特的高危病毒亚型,被称为 BALF2_CCT 亚型。

如果一个人感染了这种高危 EBV 亚型,他的鼻咽癌发病风险将比感染低危亚型的人增加 11 倍。

▍筛查手段

  • 鼻咽镜

▍适用人群

30-65岁华南地区人群,至少合并以下一项危险因素:

  • EB病毒抗体阳性
  • 家族鼻咽癌病史
  • 颈部不明原因异常肿块

除了严格意义上的癌症筛查,每年的常规体检也能早发现一些癌症。

20 岁以上的成年人,建议每年做 1 次常规体检。

另外,合理根据自身情况增加一些检查项目。

科学防癌,从定期体检做起。

—— 参考文献 ——

2015年中国恶性肿瘤流行情况分析,中华肿瘤杂志,2019年第41卷第1期.

郭兰生,张学斌.细胞分裂与癌发生机制研究进展.现代肿瘤医学,2011(07):191-193.

Johnson K C.Miller AB.Collishaw NE,et al.Active smoking andsecondhand smoke increase breast cancer risk:the report of the Canadian Expert Panel on Tobacco Smoke and Breast Cancer Risk(2009) .Tob Control.2011.20(1):21-26.

方仪.乳腺癌筛查指南.抗癌之窗,2015:28.

国家消化系统疾病临床医学研究中心, 中华医学会消化内镜学分会, 中华医学会健康管理学分会, 等. 中国早期胃癌筛查流程专家共识意见(草案)(2017年,上海). 中华健康管理学杂志,2018,12( 1 ): 8-14.

Siegel RL, Miller KD, Jemal A. Cancer Statistics, 2017. CA: a cancer journal for clinicians. 2017; 67: 7-30.

Inage T, Nakajima T, Yoshino I, Yasufuku K. Early Lung Cancer Detection. Clinics in chest medicine. 2018; 39: 45-55.

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