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2015.08.25
霜降水痕收,浅碧鳞鳞露远洲。
酒力渐消风力软,飕飕,破帽多情却恋头。
佳节若为酬,但把清尊断送秋。
万事到头都是梦,休休,明日黄花蝶也愁。
——宋 苏轼《南乡子》
今日霜降,进入深秋的后半月。
秋气伤肝,此时要滋养肝血,特别注意不要熬夜。
熬夜极伤肝血。肝血不足时,人容易在子夜失眠,脾气急躁,甚至双目干涩,指甲变薄,手脚发麻,上至心脏,下至二便,都会受影响。
从霜降到立冬,可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品,配莲藕和莲子效果更佳。
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