练了一年多的太极“万字手”，我和拳友们聊聊“万字手”的不传之秘
——允升园记之太极篇（26）
师傅说，太极万字手有巨大杀伤力，故一再告诫，须慎用慎传。
练了一年多的万字手，有几点行拳体会，和拳友们分享。
体会之一：
万字手是一种极刚的掌法，打法须知阴阳。
万字手，对应十天干之庚金。庚金，为阳金，为阳数13579之9，乃至阳之数。
庚金对应手太阳大肠经，练的是人体之腑。上劈为阳打为耗气，下劈为阴打为蓄气，故打法务必知掌法之阴阳，否则一味阳打，则会耗气太多。
体会之二：
万字手属天道，故使用此掌法时，重心须置于左脚。
又言，地四生金，天九成之。故万字手之庚金，需地四之辛金助之。庚金对应肩胛骨，辛金对应髋骨，此四块大骨头须上下阴阳相生。因此，尾闾和骶骼关节未松开者，髋骨僵紧，万字手将会黯然失色。
体会之三：
从形意拳的龙虎劲来看，万字手打出的主劲是横劲，当然也含着竖劲。龙虎劲也称为横竖劲，即为此义。
体会之四：
万字手之劲力，除非用丁火式，否则难以破解。丙火式之牛舌掌，勉强对付一下，但克力不够强大。
体会之五：
之于养生，万字手锻炼的手太阳大肠经，可以排毒化湿。若有便秘，打一段时间必然大大改善。
体会之六：
关于万字手之描述，现在网络上之诸多文章，皆未全部解释正确，须仔细研判。
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