【概述】：人体就是一个小天地，生生不息的运行着，经络：脏腑各司其职、有条不紊，心就是人体的君王，统领一切。
心为“君主之官”，五脏六腑都要受心的掌管和支配，即心为五脏六腑之大主。“心主神明”，称之曰“心藏神”，心又把神分为魂、神、意、魄、志五种不同表现，然后归属五脏分别支配，即所谓“五神脏”。《素问》说“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏至。
“故主明则下安，以此养生则寿；主不明则十二官危，使道闭塞不通，形乃大伤，以此养生则殃”，今天就给大家揭开这位君主之官的面纱。
【心经循行】：手少心心经，起于心中，出于心系，下行经过横膈，联络小肠。其支脉，从心系向上，夹着食道上行，连于目系（眼球连接于脑的组织）。其直行经脉，从心系上行到肺部，再向外下到达腋窝部，沿着上臂内侧后缘，到达肘窝；再沿着前臂内侧后缘，至掌部豌豆部，进入掌内，止于小指桡侧末端。
【心脉不通】：心经异常，人体就会出现心悸、心烦、心痛、失眠等心脏疾病；人体眩晕、痴呆、失眠、癫狂、癔症等神志疾病；形体消瘦、呼吸困难、面色苍白、血压不稳等全身疾病。
【重要穴位】：
1、少冲穴：点刺放血治疗神志病、昏迷、癫狂、热病、心痛等。
2、神门穴：养心安神，治疗心悸、失眠、健忘、高血压、癫狂等各种神志病和心脏疾病。
3、少海穴：治疗心悸、癔症、肘臂栾痛、瘰疬等。
【保养】：心经位于手臂内侧，左右共18穴。可在饭前轻轻拍打心经循行路线上的穴位，拍打时五指并拢微屈叩打，以感觉舒适为宜，要掌控好操作的方式。每次3-5分钟即可。
午时（11：00-13：00）是心经当令的时间，此时不宜做剧烈运动，人在午时休息片刻，对于养心有很大的好处，可使下午至晚上精力充沛。可以静卧闭目养神或小睡一会儿，即使睡不着，只闭上眼睛养神，对身体也是很有好处的。
【禁忌】：午睡虽好，但不宜超过1小时，否则容易引起失眠。另外，午餐时不要吃得太多，凡事过犹不及。
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