如果你怀孕了，这4种肉类最好远离，伤己还伤胎

如果你怀孕了，这4种肉类最好远离，还伤胎害伤己

怀孕后，孕妈在饮食上，既要非常注意，避免孕期禁忌，又要吃得营养丰富。相信大家在孕期都是少不了肉食的吧，肉类营养丰富，鸡鸭鱼等都是补充营养的好东西。但是并不是什么肉食都适合孕妈吃的，尤其是这几种，你知道么？

螃蟹

螃蟹可是好东西，营养丰富，富含蛋白质、钾、钙、磷、维生素E、烟酸等多种营养物质。还具有清热解毒的功效。但是螃蟹却是凉性食物，孕妈却不能多吃，最好不吃螃蟹为宜，不然会有可能导致滑胎，即使是生了孩子，孕妈在哺乳期也需要注意，最好也不要吃螃蟹，不然容易影响宝宝的肠胃健康。

甲鱼

甲鱼也是非常补的，甲鱼富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质，滋阴降火，对于女性是非常好的滋补品，但是孕妈却不能食用，不然不仅可能会影响胎儿发育，还可能造成孕妈流产。但是孕妈生产后，却是可以吃的，不仅可以给孕妈补身体，还有助于提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力！

烤肉

烤肉也是很多人喜欢吃的食物之一，外焦里嫩的烤肉，分外诱人，但是这样的烤肉有可能里面的肉，没有完全烤熟，就有存在寄生虫的可能，孕妈吃了，就会影响胎儿健康。并且肉食经过烧烤后，就可能产生致癌物质，这对孕妈和胎儿健康也是不利的。此外，烤肉一般都需要添加很多调味品，这也是容易影响胎儿发育的。

腌肉

经过加工腌制的肉类，比如腊肉、咸肉、卤肉等，孕妈最好都不要吃，这些肉食，在加工过程中，不仅会添加很多调味品，还可能因为腌制、熏烤，使得肉食中含有有害物质，从而影响胎儿的健康发育。

以上4种肉食，为了胎儿的健康发育，孕妈都最好远离，你是否中招了呢？