宝宝换牙期间，多给孩子吃这3类食物，有助于宝宝拥有一口好牙齿！

宝宝换牙是一个必不可少的过程，如果宝宝的乳牙不更换，就可能导致换牙不会长出，宝宝的牙齿，就会一直是小颗乳牙，还可能导致牙齿参差不齐，其他牙齿也跟着受到影响，长歪。不仅不美观，影响颜值。孩子牙齿不好，对于孩子以后，也会影响孩子进食，以及营养的吸收，以及胃口的好坏。

孩子有一口好牙，才会有更好的胃口。因此，在宝宝换牙期间，父母可以给宝宝多吃这几种食物，有助于宝宝换牙，长出一口好牙吃。一起来看看吧！

宝宝换牙年龄

宝宝换牙年龄一般是在6-7岁左右。宝宝乳牙脱落，恒牙开始长出，这才是以后我们看到的成人的正常牙齿。一般来说，要到宝宝12-13岁，宝宝乳牙全部脱落，恒牙也全部长出。

为了帮助孩子更好的换牙，在宝宝换牙期间，最好多给宝宝吃以下几种食物。

海带

海带中富含一种特殊物质，能够有效清除牙齿上的细菌，有清洗牙齿的作用，可以抑制细菌侵袭新牙，预防乳牙早脱的情况。

并且海带的吃法也很多，凉拌、熬汤都是不错的选择，小朋友也很喜欢吃。

牛奶

牛奶含钙丰富，是孩子补钙佳品。还是可以促进宝宝大脑发育，这是大家都知道的。经常给孩子喝牛奶，孩子身体素质更好。并且牛奶中还富含一种抑制酸性物质侵蚀牙齿的蛋白酶，这相当于给牙齿上了一层保护层。因此，在宝宝换牙期间，应该都给孩子喝牛奶。

坚硬类的食物

在宝宝换牙期间，给宝宝吃一些坚硬类的食物，比如坚果、苹果等，不仅可以锻炼宝宝的牙齿的咬合力，还能够刺激宝宝乳牙的脱离，同时也可以预防恒牙长歪的情况哟。

此外，宝宝换牙期间，最好不要让孩子吃一些糖分较高的食物。特别是在晚上。比如糖果等。最好让宝宝养成吃了东西，勤漱口刷牙的好习惯，这样才能让宝宝拥有一口好牙。

孩子换牙是一件大事，关系到宝宝的一生，因此，父母一定要引起重视，如果宝宝出现乳牙早脱，乳牙吃吃不掉的情况，宝妈们一定要及时带孩子去就医检查。从而避免宝宝出现牙齿问题。