这4种鱼适合宝宝吃，鱼刺少、肉嫩、营养丰富，再贵也别舍不得！

在宝宝处于长身体的时候，需要补充各方面的营养，要荤素合理搭配，而在宝宝所吃的肉类中，鱼肉是非常适合宝宝吃的。不仅营养丰富，还可以让宝宝更加聪明健康。但是不少宝妈都担心宝宝吃鱼，被鱼刺卡到。因此，对鱼肉也是又爱又恨。其实宝妈们可以选择这3种鱼肉给宝宝吃，不仅鱼刺少、肉嫩、还营养丰富哟！

鱼肉富含蛋白质、矿物质等营养物质。经常给宝宝吃鱼，不仅能够促进宝宝身体发育，还可能给让宝宝更加聪明健康。但是宝宝在吃鱼的时候，鱼刺，就是宝妈们面临的一大难题。

其实在鱼类中，还是有几种鱼，鱼刺非常少，并且还营养丰富。非常适合宝宝吃。一起来看看吧！

鲈鱼

鲈鱼是鱼刺非常少的一种鱼。鱼肉细嫩，非常适合清蒸，味道清淡可口。宝宝也会喜欢吃鲈鱼。并且经常给宝宝吃鲈鱼，可以健全宝宝的脾胃，还能够促进宝宝大脑发育。

黄辣丁

黄辣丁也是非常优质的鱼类，也是鱼刺很少的一种鱼。黄辣丁富含蛋白质、维生素、钙磷钾等多种人体所需的微量元素。如果宝宝在长个子的黄金时期，经常给宝宝吃黄辣丁，可以让给宝宝补钙，让宝宝长得更高。

三文鱼

三文鱼是一种非常美味的鱼类。吃法多样，生吃还是烹煮都非常不错，并且三文鱼是深海鱼类，鱼刺也是非常的少，肉质鲜美。经常给宝宝吃三文鱼，可以满足宝宝多种营养需求，还能帮助宝宝促进大脑发育。

鳕鱼

鳕鱼富含蛋白质，而脂肪含量却很低，不用担心孩子吃鱼会发胖，并且鳕鱼中富含DHA、维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，经常给孩子吃鳕鱼，对于孩子的健康也是非常有帮助的。

虽然这些鱼类价格都不低，但是他们确实营养丰富，非常适合宝宝吃。因此，为了宝宝能够更加健康成长，这些鱼再贵也别舍不得买给孩子吃。

日常生活中，你是否有给孩子买以上这几种鱼呢？