夏季孩子胃口不好咋办？这两款清热去火的菜，营养丰富孩子爱吃这道家常菜正当季，常吃健脾益胃，补钙又去火，孩子越吃越上瘾

炎热的夏季即将来临，这个令人烦躁的季节，很多宝妈是否都在为孩子食欲下降而发愁呢？其实只要多给孩子吃一些清热下火的蔬菜或者水果，孩子的胃口一样会变得很好的，你知道么？今日为大家推荐两款清热去火，又营养丰富的家常菜，非常适合宝宝在夏季吃，一起来看看吧！

其实无论是番茄鸡蛋汤，还是清炒苦瓜，都能让人降火开胃，并且味道也是非常的好。

清炒苦瓜

虽然苦瓜带有苦味，很多孩子都不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜却是一种营养丰富的蔬菜。苦瓜中富含抗氧化作用的营养物质，它能够强化孩子的血管，与促进血液循环。最为重要的是，苦瓜是夏季清热解暑的最佳食材。非常适合在夏季做给孩子吃。苦瓜中还富含维生素B、维生素C、钙铁等营养物质，对于正在长身体的宝宝来说，经常吃点苦瓜是非常有益处的。此外，苦瓜还有防癌、抗病毒等功效。可以让宝宝少生病的。

虽然苦瓜有点苦味，宝妈在烹饪的时候，可以加点糖来调解。或者用水煮一下，虽然这样会使得部分营养流失，但是能够让孩子吃下苦瓜，总比孩子拒绝食用苦瓜的好吧！

番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤估计也是宝妈的常备菜的吧，不仅营养丰富，孩子也非常喜欢吃的。番茄是夏季的应季蔬菜，营养丰富，味道酸甜可口。即使生吃，也是可以的。番茄中富含维生素C，是人体发育非常需要的一种营养物质，还能健胃消食，经常吃点番茄，就不用担心宝宝积食，消化不良了。番茄还有清热去火的作用，夏季非常适合吃番茄，番茄也可以当做水果给孩子吃。此外，番茄还有滋养皮肤的功效，经常给孩子吃点番茄，可以让孩子皮肤更加白嫩红润也有光泽。

而鸡蛋是最适合孩子吃的食物，鸡蛋中蛋白质非常丰富，鸡蛋中富含钙铁锌等微量元素，能够补充调和孩子的身体中微量元素，给孩子补钙，促进孩子长个子。鸡蛋非常适合作为孩子的早餐，为孩子一天的营养大好基础。和番茄一起做成鸡蛋汤，也是非常不错的，味道鲜美，营养丰富，孩子也是非常喜欢喝的。

在夏季番茄和苦瓜都是当季菜，能够清热去火，促进孩子肠胃消化吸收，让孩子在夏季，依旧有一个好胃口。相信很多孩子都会吃上瘾的哟！在夏季来临之际，你是否会经常给孩子做这两道菜呢？