健身的生活方式可以转化为某种成功的生活态度

健身有许多隐喻可以转化为你如何理解生活和克服障碍，或者过上你将成长和成功的生活方向。今天肌哥和你们分享健身在日常中是怎么影响着我们生活方式的。首先，“健身生活方式”究竟意味着什么？为简单起见，它基本上遵循一个良好的营养计划，并遵循培训/健身计划，以追求改善自己和建立一个更好的身体。

大多数健美运动员在这种生活中都会知道我们所指的是什么，并会发现下面的许多观点在内部产生共鸣。只有当你真正致力于训练，过上更健康的生活以及保持一致时，你才会明白这一点。

有时我们习惯于通过运动，在健身房，在我们的饮食中忘记我们已经配备的这些知识，这些知识可以从健身房延伸并用于我们的日常挑战中。因此，每隔一段时间就要重温一篇文章以提醒自己这些事情是一个好主意，希望每次事情都能让我们更清楚。

深蹲可以教给我们一个非常重要而简单的生活教训。当沉重的东西压在你的肩膀上并将你推到地上时，你永远不应该沮丧。你必须回来完成它。当你不得不节食时，特别是在准备比赛时你必须非常严格。在这些阶段，你会发现你的思绪在徘徊。渴望会变得如此强烈，以至于许多健康的食谱来满足那些他们甚至不知道的食物。我们可以看到当你真正被推动并被迫尝试不同的事情时会发生什么。因此，离开你的舒适区并尝试不同的东西，不要害怕尝试，看看会发生什么。

通常，当训练沉重时，训练失败是一件好事。这意味着即使在瞄准一定数量的情况下训练或完成尽可能多的代表。完成一个你实际上不能执行的点。这一点非常适合肌肉生长。因此，为了成长和向前发展，你必须失败，你必须经历失败，并接受在伟大的道路上它是其中一个步骤。通过培训，特别是重量训练，如果你不再挑战自己，就无法继续前进。你需要不断增加重量或阻力才能变得更强壮。你不能继续做你做的事情，并期望得到不同的结果。

健身房可能是一个非常奇怪的地方，充满各种各样的人和许多刻板印象。有些有趣，但不是很好。在与这些人打交道时，你必须学会保持冷静，不要过于劳累，否则你最终会生气。一段时间后开始训练时，很难重新回到原点。第一周是可怕的，充满了痛苦和僵硬，但在那之后你进入它并且不知道当你离开时你是如何管理的。关键是无论一开始看起来多么艰难，最终你会得到它的悬念，很快就会变得容易。只需要迈出第一步！

你最大的财富是强大的头脑。你必须运动自己的身体才能锻炼身心。通过训练和节食，你将学会如何通过并超越你认为的能力。当你没有精力，你想要做的就是睡觉，你深挖并看到你想要的第一个地方或身体，那请你继续。你应该在你所做的每一件事情中都采用这种心态，你为自己设定的每一个目标都要追求它，并尽可能地努力将自己变为现实。