对拳击一无所知的人最大的错误就是给迈克·泰森贴上“战斗机”的标签。正如霍利菲尔德说的那样，迈克是个可怕的对手。他既缺乏技巧，也缺乏成为经典人物的自信。他的自嘲，形容自己是个"swarmer"，并以业界罕见的速度和力量进行了攻击。

泰森为何拥有如此强大的拳头

力量是由速度冲击所产生的，所以必须锻炼力量冲击。泰森是第一人自然很强。其次，更重要的是，泰森自然敏捷性来增强拳法的力量，物体移动得越快，撞击的力就越大。泰森的速度对于重量级人物来说是令人难以置信的，是少数几个重量级人物。另外几个包括弗洛伊德·帕特森（Floyd Patterson），阿里（Eli），查尔斯（Ezzard Charles）。将他的拳速与他的自然力量和出色的结合在一起，便拥有了泰森的重拳。

泰森从13岁开始专门重拳训练

13岁时，泰森就有了肌肉，有了惊人的力量和耐力。没有天生的拳手。只有天生的才能，说的就是泰森。没有人天生就是最好的。你必须练习和训练才能成为最好的。

泰森的双手具有不可思议的击打能力，并且有足够的耐力使他可以进行15轮比赛。放在了一个300磅重的拳击训练中，对于一个13岁的孩子来说，这真是令人难以置信的沉重。

这样300磅的沙袋泰森打了五年！到18岁时，泰森熟练地用双手和强大的对手战斗，后来他提升了训练技术，因为泰森在尺寸和触感方面存在许多的弱点。最终，他转向打水袋。重量更大，感觉更多的水袋中，正如泰森所说，“就像一个人体！”

泰森是拳击界最普通和最受欢迎的人物之一。泰森也是一位退休的美国职业拳击手，泰森的拳击生涯令人难以置信，曾是世界无可争议的重量级冠军。1988年，泰森在91秒的比赛中击败迈克尔·斯皮克斯（Michael Spinks），成为了重量级冠军。这位拳击手的职业记录包括50胜（包括44 KO），6败和2次无比赛。

泰森也有过争议的历史，事业起伏不定。在58场战斗中，他取得了令人难以置信的50场胜利，这让世界将他命名为“地球上最残酷的人”。

凭借这种对拳击的影响，我们所有人都希望他成为世界上最富有的拳击手之一，但他远远落后于榜首。泰森在职业生涯的顶峰时期很富有，虽然他赚了3亿美元，但也浪费了这些钱。

最后

由于拳击具有心血管和力量训练的功效，拳击运动有益于肌肉锻炼，减肥和整体心血管调节。如果你不熟悉拳击（通常是运动），那么在可以计划为自己的健身添加这项运动。无论你选择哪种运动，在开始之前，请务必先慢慢练习动作。不要像泰森一开始就是300斤左右的重量，这样，你就可以充分利用锻炼，同时避免受伤。请确保至少提前五分钟正确预热，并在每次拳击运动后让身体冷却。

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