也许有些人想在这个技术飞速发展的时代逃避艰难的现实。今日一肌与大家畅谈科技对健身的冲击。一个真实的虚拟现实平台，一个完全被数字环境所取代的真实环境。健美世界还没有被触及，虚拟现实正在发展，趋势强劲。随着 PlayStation虚拟现实技术的普及，2018年，虚拟现实技术有望增长30%。据 OculusQuest预测，2019年，这将是 OculusQuest技术上的又一次飞跃。ByteCubedLabs，这家公司的新兴科技孵化器，拥有一套全息足球训练系统，可以为专业人士做赛前准备。
虚拟化健身技术是补充，而非主要的锻炼方式，但创新可以做很多，打破单一的锻炼模式。您可能会有一些新颖的想法，例如，您可以被带到一个美丽的地方，例如瑞士阿尔卑斯山，在那里进行锻炼，而不用盯着您身边的朋友们。
但是，并不只是能够“逃离”现实世界，还能让虚拟现实平台成为一个激动人心的新世界。由于其具有互联网连接的特点，使用户对健康数据的跟踪和监测更加方便。可追踪新数据点，以更好地了解性能。把浸入式虚拟现实技术和其他可穿戴传感器(如苹果手表)结合起来，人们就能开始看到一个相互连接的生态系统，这会推动下一代浸入式健康吗？没有防备来进行辩证的思考。
就像所有的运动潮流一样，时尚有利也有弊。
由于虚拟现实更多地是一个平台，供各种类型的训练使用，而不是一种训练形式，因此，应该把它看作是一个普遍安全和合理的选择，为那些想参加的人做好准备。
优势
摆脱单调
全神贯注的人没有问题，每天都去健身房，像以前一样做运动。健康教练喜欢宣传养成习惯，发展内在动力，并寻求内在奖赏，以帮助你继续坚持运动。
但事实上，大多数人都在和这种毫无意义的方法作斗争。每天都参加相同的运动会会让人感到无聊和不舒服。
通过虚拟现实耳机和其它设备的因特网连接特性，用户可以更容易地追踪和监视健康状况的关键指标。让人厌烦的工作是在拥挤、臭气熏天的健身房里进行相同的训练。人类可以用虚拟现实技术把任何他们想要的环境传送到月球，海滩，海底，或者任何他们想去的地方。
通过虚拟现实技术，人们甚至可以装上拳击台的3D模型，在日本禅宗花园里做瑜伽而不需要离家出走。即使你选择在一个联网的网络世界里进行运动，你也会有无数新奇的机会，对于那些常常厌倦了相同的旧习惯的人来说，这是最大的益处。
娱乐化
3- D虚拟运动的好处就是你可以在游戏中进行互动。这种技巧，实质上就是将锻炼经验转化为与自己或他人的虚拟竞争，既能让锻炼充满乐趣，又能让你分心。
削弱现实世界的自我意识
惧怕健身是一种很常见的现象，不管是新的锻炼还是刚开始的锻炼，不管是什么原因，不管是因为什么原因，不管是因为你正在考虑自己的身体状况还是健身水平，你都会感觉到自我意识不强或者适应不良。
虚拟化几乎消除了所有这些担忧。通过虚拟现实提供的支持网络，虚拟形象实际上给人一副“面具”，隐藏着所有的不安全感和恐惧，相对于面对面的交流或视频聊天，人们还可以敞开心扉。
和别人有关系
既然虚拟现实平台和游戏都连接在因特网上，那么你就完全可以与世界上其他用户建立联系。不只是其他玩家您可以与巴西教练，纽约饮食计划者或者孟买瑜伽教练进行交流。你可以看到彼此，就像在同一时间一样。非常高兴有受训伙伴的参与，并相互鼓励，相互促进。
不需要等待装置
大部分人在自己舒适的家中使用虚拟现实系统，这意味着他们可以在有时间的时候登录并开始运动。比起在健身房的高峰期提前注册一门流行的课程或者排队等着跑步来，这更好。
劣势
虚拟化系统的开销
和大多数新技术一样，最早的虚拟现实设备也非常昂贵，这使得普通民众根本无法购买到这种设备。用户当然也需要配套家用设备、耳机系统、运动服装和不是每个人都买得起的专用跑步机。
计算机能力
若选择使用以电脑为基础的虚拟现实系统，则需要确保您的电脑规格符合要求；若要通过家庭因特网连接运行虚拟现实系统，则需要确保您拥有足够的带宽载入图形并使系统无缝运行。您必须确保有足够的内存来运行虚拟现实软件。VirtualLife需要大量的计算能力，因此除非配备最新的处理器和图形芯片，否则你就不能在电脑上运行当前或将来的游戏。
锻炼带耳机
为了用虚拟的三维环境取代真实的环境，你必须戴上耳机。其中一些耳机与外部系统相连，这意味着你必须绕着一个物理绳索工作，而另一些耳机是独立的。这两种独立的耳机或者是无线连接到外部系统，或者是独立的设备，让您可以在虚拟环境中进行交互，而不需要停留在传感器的连接范围内。
不管怎么说，耳机是虚拟现实训练的必备品，但并非人人都喜欢。带上一副耳机和戴上一副护目镜并不一定有什么区别，但耳机自然会限制你对真实世界的感知，为了安全起见，你需要把耳机紧扣在头部。若上述任何一项要求让你感到不适，你可能不想测试虚拟现实运动。即便你对运动时戴耳机感到高兴，你也要记住：出汗了怎么办？
空间需求
当你运动时带上耳机能使你的运动更好。假如你的客厅视野被阻挡，移动空间不足，你可能会无意中撞到墙壁或小房子。虚拟现实系统设置在一个开放的环境是可行的，并且确保在您的训练过程中不会受到其他人或动物的干扰。
概述
有一点要注意，虚拟现实(VR)和增强现实(AR)或者混合现实(MR)并不一样，即使它对你来说不那么有吸引力， AR或者 MR也可能会有。增强现实仅仅是在真实世界的实时视图上面增加了一个镜片层。游戏中的玩家可以通过手机摄像头看到外部的现实世界，也可以看到动态的人物层叠在现实世界之上。
尽管这类应用程序并不能作为健身应用程序销售，但在现实世界中，健身就是增加身体活动，鼓励锻炼。AR应用程序通常很便宜，甚至是免费的，它为人们提供了一个有趣的方法去“测试”真实世界和其他真实世界的极限。
mr还结合了虚拟现实的一些元素，比如头戴式显示器，360度移动，还有 AR，比如真实环境中的物体和物品。磁共振平台可以使用透明镜头(例如全息镜头)，也可以使用集成摄像机。这是健身设备未来真正的发展方向，但是在这一类设备上，硬件还是相当稀少和昂贵。
假如你还没有准备好购买你自己的虚拟现实系统，但是你想知道在虚拟环境中锻炼是什么感觉，那么关注一下你所在地区的健身房，虚拟现实会成为未来的运动趋势吗？你们大概也有答案了。同样欢迎您提出意见，谢谢支持。
