多抱抱对孩子的身心健康更好。

拥抱的重要性不可低估。拥抱可以给人们带来很多好处，但是对于儿童的成长尤为重要。一个大的温暖拥抱可以减轻一些痛苦。当我们快乐时，我们希望通过拥抱他人来分享快乐。因此，我们从直觉上知道，拥抱是件好事。

但是，除了感到温暖和模糊之外，还有其他好处。多抱抱孩子有好处的重要科学原因。20秒的拥抱可以帮助你的孩子变得更聪明，更健康，更快乐，更有弹性，更亲近你。让我们看一下拥抱的科学。

帮助孩子更聪明地成长

人与人之间的接触对于大脑的成长至关重要。幼儿需要大量不同的感觉刺激才能正常发育。皮肤接触或诸如拥抱之类的身体接触是生长健康的大脑和强壮的身体所需的最重要刺激之一。

在《遗传心理学专论》上发表的一项研究中，研究人员发现，每天接受拥抱额外20分钟的婴儿在发展评估中的得分高于未接受拥抱的婴儿。他们还发现并非所有类型的触摸都是有益的。只有诸如轻柔的拥抱之类的抚养触觉可以提供青年大脑健康成长所需的积极刺激类型。

身体接触对于孩子的身体成长也至关重要。医师发现，当儿童被剥夺身体接触后，尽管会正常摄取营养，但他们的身体仍会停止生长，这是一种生长不足。抚摸和拥抱，可以改善儿童的健康。

这种感觉良好的激素对我们的身体有许多重要影响。其中之一是生长刺激。研究表明，拥抱可以立即提高催产素的水平。当催产素增加时，几种生长激素，例如胰岛素样生长因子-I（IGF-1）和神经生长因子（NGF），也会增加。10。结果，拥抱的抚摸触感可以促进孩子的成长11,12。

拥抱让孩子保持健康

拥抱对孩子的情绪健康有好处。没有什么能比父母的巨大拥抱更快地镇定发脾气的蹒跚学步的孩子了。许多父母担心，抱抱发脾气的孩子会引起注意力不集中的不良行为。但事实并非如此。

抱抱孩子与屈服不同，拥抱可以帮助孩子学会自我调节。调节自己的情绪就像开车。在我们的身体中，有两种独立的机制来控制我们的情绪。神经系统的觉醒分支加快了我们的情绪，而舒缓的分支则使我们的觉醒停止。

拥抱使孩子快乐

拥抱可以增强一个人的心理资源。如乐观，精通和自尊心，是指直接预测身体和心理健康的个体差异。乐观是指人们对未来抱有良好期望的程度。精通涉及一种信念，即一个人可以确定自己的行为，影响一个人的环境并带来预期的结果。自尊是指一个人对自我价值的整体评价。

拥抱帮助孩子与父母的纽带

拥抱增加信任。建立牢固的人际关系必不可少。它还提高了孩子的依恋安全性，从而实现了安全的依恋并改善了亲子结合。

最后

拥抱有各种好处。但是身体自主权也很重要。对孩子们来说，教孩子如何友善地拥抱和处理不舒服的情况也是一个很好的教训。下次，当然要在允许的情况下，给你的孩子一个大的温柔的拥抱，并给他们拥抱的惊人好处。

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