原文
时如白驹过隙，转眼人生百年。人的一生三分之一在睡眠中度过，如果你减少了睡眠时间，就等于延长了寿命。这样一算，心中宽慰，睡眠质量就会好起来。但有很多人晚上睡不好，白天则心烦意乱，头昏脑胀，这时就需要治疗了。
针灸治疗失眠，大多数效果很好，有的人在留针期间就能睡着；但也有难治的，任你使出浑身解数，他依然两眼圆睁。学习班上一位女医生，说她三十年没有睡觉，大家不相信，于是就为其针灸，留针中间她已打起了呼噜，但是醒来后，她又否认睡着了。看来治疗失眠，需要身心并治、神气双调。
心藏神，肝藏魂，脾胃生化气血以养心，故失眠多与心肝脾关系密切。心神不宁则入睡困难；梦中惊醒多为肝魂受扰；觉轻易醒、醒后难眠，多为气血虚弱、心神失养。所以，治疗失眠，要从心肝脾三脏下手，内关与三阴交当为首选。
失眠病人，对外界事物经常处于高敏状态，对针灸刺激反应敏捷，所以针灸时，取穴宜少，手法要轻。
认识
1.基本方：风池、风府、内关、三阴交。
毫针刺，风池、风府浅刺不留针，内关、三阴交留针。
加减：心神不宁、心情烦躁，加神门、内关；气血亏虚、气怯身疲，膏肓、足三里针后加灸；肝气郁久化火、相火扰动君火，加肝俞、魂门。失眠者多见太阳穴疼痛及压痛，加太阳、合谷。
2.左内关、右安眠。先针内关，配合深呼吸，针七呼，不留针；次针安眠穴（在三间与合谷的中点），留针一小时。
3.四神聪刺向百会：以示三花聚顶，五气朝元。
4.左神门、右太溪。
5.毫针刺双侧“精神穴”（精神穴：在对耳屏处，平喘下方，从屏间切迹最低处（皮质下、内分泌）与对耳屏屏轮切迹最低处（脑点）联成横线，再从屏尖向下垂直联成纵线，纵横两线的交点即是“精神”穴。），针尖刺向翳风穴，刺入1.5寸，留针1小时。
6.刀钩针钩割背俞穴：失眠患者在厥阴俞、心俞、肝俞等穴大多有压痛，用刀钩针切割钩刺、针感强烈、刺激量大，取其“欲抑先扬”之意。李文荣老师曾讲过，治疗顽固性失眠不用安眠药，而反用安钠咖类兴奋药治疗，效果不错。针药有别，原理相同。
7.埋线：大椎、厥阴俞透心俞透、气海、三阴交。
8.松颈调寰椎，颈源性疾病很多，失眠是常见的症状，当颈椎病治好了，患者的睡眠也随之改善，治疗时尤其要重视寰枢关节紊乱的矫正，并且要将整个脊柱从上往下整复一遍，很多人在治疗的当晚就能安然入睡。
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