如何平衡自己的工作和生活？两边打架的结果就是两边不讨好。要想截然分清工作心态和生活心态，就一定要找到两者的契合点。
一次在教高级经理人放松心灵的工作坊上，一位公司高管站出来，毫不客气地问:你做过管理吗？你可知我们每天恨不得工作48个小时，哪有时间放松？
我哑然失笑。我深谙管理的繁忙与劳累，但我也相信这位高管在平衡家庭和职场压力方面还有欠缺。果然，几位其他的高管说:最近他家里正闹婚变呢，天天吵架。
为什么吵？我问。老婆嫌他不干活，他就拿了张工作业绩考核单，按条按点打分，证明自己没少干活。老婆一怒就要离婚。说也奇怪，他这人平时挺好相处，怎么回家后就不会说话了？当年他俩还是同事呢。怎么结婚以后反而处不好了？
我明白了。这又是一个 “工作生活混淆症”。
得了这种病的人不能很好区分工作和生活。他们或把工作态度带回家，或把家里的态度带到工作场所。很多年轻人走进社会，还没从学生转变过来，在家里的地位又与之前不同。有人把懒散的生活方式带入工作，结果上上下下都觉得这人还没长大;有的人把工作态度带回家，又让家人觉得孩子冷冰冰。
当一个人在工作上取得成就时，常常会沉迷于自己的工作角色规范，因为在他看来，依从这种角色规范从事，可以从中得到尊敬、自我满足和最大程度的自我价值实现感。他的成功要求他不能示弱，甚至要在某种程度上泯灭人性特征。这种心理状态非常不良。
那么怎么才能做到职场和家庭双成功？这需要人认清自己的角色定位。在家需要忘记在职场社会中的种种头衔、权力和行为规范。上自董事长，下至业务员，回到家里的地位都是平等的。家庭成员之间可以相互帮助、扶持，可以进行关于工作方面的交流，但不代表在家里还要背负着职场中的一切。
离开家庭进入社会时又需要人放开家庭关系中的角色规范。人不能因为早上和太太的争吵而把怒气带入工作，也不该因为自己在家中的独特地位而在工作中颐指气使。
人的职业发展，决定了他的人生方向，实现了他的人生需求，特别是人渴望得到尊敬和实现成就的人生需求。但人的家庭，提供了情感支持，实现了他关于得到爱的需求。职业生活和家庭生活，这两种不同的生活带来不同的心理满足，自然也就有着不同的规范，混淆不得。两者在一个人身上得到统一。没有职业生活上的成功，人会觉得自身的价值无法得到很好的体现。但没有家庭生活，人又会陷入一种不信任别人且暴躁易怒的情绪中。
当我把这些和那位高管说了以后，他点头称是。他说，他和妻子就是这样，两个人在工作场合相识相爱，相互被对方工作中的那一面所吸引。但是回到家里，两个人却总放不开工作上的那种态度。可能是因为惯性吧，两人常常会不自觉地陷入工作伙伴的关系当中去。这也就是为什么他觉得按照绩效考核的方式衡量做家务天经地义，而妻子虽然觉得不妥，却也没能发现其中异常的原因。
我和他说，职场上的事是可以考核的。你达成了某种成就，在绩效上首先就站住了脚。事情做得漂亮，自然自己开心。其次才是你个人是否在追逐成就的过程中得到了满足。但家庭生活中的事是没办法考核的。很多家庭，其实活的就是一种感觉。很多夫妇说“只要他爱我，我宁可陪他吃糠咽菜”就是这个道理。你永远也没办法去衡量家庭生活中的某件事是对是错。只能说，维持两人之间的感情，然后在此基础上争取最好的结果。
或许这就是工作和生活的契合点吧。
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