姐妹们你会保养头发吗？

一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志，中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。

人人都希望拥有乌黑亮丽的头发，所以对于头发的保养就显得尤为重要，那我们平时应该如何保养头发呢？

众所周知，黑芝麻是个好东西，它含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等物质，营养成分非常高。

  

老人家也常说，要秀发，吃黑芝麻。

大家习惯用黑芝麻，煮芝麻糊、熬粥时放一把，烙饼时撒一点……其实，吃下去很油腻又难于消化，从肠胃只是简单地走了一遭。

越细碎的食物是越易消化和吸收的。未制的黑芝麻含油量高，皮质硬，本身粒小，机械很难将其磨成均匀的细末。

在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

头发的保养和梳子的选择也不无关系，合适的梳子不仅能使你的头发顺滑，还能使发型更加出众。一般情况下，头发越长梳子也就要越大。

很多人看到白头发的第一反应就是赶紧拔掉，其实这是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的还会对毛囊造成极大的损伤

还有是要少用染发膏，少伤头发，少伤身。