北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
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01
张德芬老师的《活出全新的自己》里有这样一段话：“如果你能与自己的负面感受安然共处，例如愿意接纳自己的无价值或自己的脆弱无力，那么你就会有足够的内在力量，可以更有效的去应对外在你不喜欢的人、事、物。”
在不太如意的生活、情感关系、家庭状态面前，中年女人收获幸福最终最正确的方式，或许还要通过自我的调整和自我成长来面对。
当然，这里所说的自我调整与自我成长，并不是单纯地强调女人要成长要提升，并不是鸡汤鼓励；
而是希望女人们懂得，任何时候只有学会适当地依靠自己，让自己的内在变得强大，让自己能够通过调整自己看问题的角度，成长自己应对生活的能力，才会更容易靠近想要的幸福。
为什么要这样说，因为女人更容易依赖感情，更容易陷入“通过依赖他人的爱让自己获得幸福”的错误情感之中，婚姻里依赖伴侣，婚姻不幸福时就容易错误的依赖上另外一段感情。
02
婚姻不幸福时，恰巧出现的婚外感情，好似真的可以给予女人需要的关怀和安慰，好似也恰好能够让步入中年的女人，感受到了被人在乎的小温暖；
这会很容易让在婚姻里感受不到温暖、没有得到伴侣理解的女人，误以为遇到了爱情，遇到了真正在乎自己的人，还十分确信这份感情能够给自己温暖和理解，连婚姻的不幸福都可以被这份感情治愈。
如果处在旁观者，每一个女人都会很清晰的告诉陷入婚外情的女人，别那么天真，婚外情不可靠，婚外情不能靠近，婚外情更不该留恋，婚外情更不会成为不幸婚姻的拯救稻草，它只会让原本就不太幸福的婚姻，变得更加风雨飘摇，甚至可能还会因此动荡中年生活。
可是成为当局者，这些理智的言语就会通通消失，取而代之的是“我原以为他是真的在乎我，他是我唯一的寄托，婚姻本就不幸福，他却变了，太痛苦了。”
吴清遇到那个人的时候，也以为他是自己婚姻不幸福的寄托，婚姻里和丈夫多年冷战，很少交流，又因为各种原因她选择维持家庭的完整，在她看来，起码他们一起面对孩子的时候，都是带着笑的，这就是她这段婚姻的意义，然而她内心的孤寂和落寞，一直没有出口。
直到遇到那个人，一个很温文尔雅的男士，不仅成熟而且很懂得关注她的心情，不仅在生活中多有照顾，还会时不时的给她讲些有趣的事，逗她开心。
他追求她的时候，是那么的用心，又那么的深情，他说看见她眼神里的忧郁，他特别的心疼，所以想每天都让她开心地笑一次。
分手的时候，他又用了她最熟悉的方式结束，因为一点点小矛盾就开始冷战，不主动不联系，不回应也不再有关心。
03
中年女人，把婚外恋当作寄托，能够治愈婚姻的不幸福吗？
明明就是两段不相干的关系，何来用一段治愈另一段之说，婚姻的不幸福，唯一的解决方式是，找到婚姻的问题，然后想尽办法，动用行动去试着把婚姻经营好。
婚外恋，它是只能治愈一时的落寞，并没有办法改变婚姻不幸的现实，更不会给中年的女人任何的承诺和稳定的保证，如果女人踏入其中，往往最后的结局只有一种：弄丢稳定的婚姻，还得不到任何婚外的温情，得不偿失。
吴清的婚姻没有保住，原本她以为是她在忍耐伴侣，最后这个被她忍耐的人坚决地提出了离婚，原因是伴侣容忍不了她的背叛；
婚外恋里的那个人呢，也变成了陌生人一般，躲着她冷着她 ，他的生活经历这段情之后，恢复了往日的宁静，他并没有因为吴清而让他的婚姻和家庭受到影响。
等到被婚外的情伤了，想要质问的时候，把婚外情当做寄托的女人，可能连质问对方的一个理由都没有；
本就是隔着婚姻的感情，本就知道婚外恋里的温暖，是对方达到目的的一种手段，本就知道即便对方说再多的爱再多的承诺，都只抵不过各自心底的现实。
04
人到中年，在婚姻中投入过情感和精力的女人，都该明白一个道理：你的幸福掌握在自己的手里，你不仅要为婚姻和家庭付出的意识，也要有尽量让你的付出变得有价值的意义，只有这样，你才能经营好你的婚姻和家庭，你才不会成为付出换不来回报的可怜人。
每一个女人都不想成为婚姻里的可怜人，尤其多年婚姻，也许婚姻幸福，到了中年女人也不想去接受一份来自婚外的温暖，但是走入婚外恋，把婚外恋当作寄托的行为，又不能怪婚姻的不幸福。
为什么不能这样的归因？也许你正处在婚姻有矛盾，婚外的暧昧让你徘徊的状态，你一定要认真地看明白这个问题。
首先：面临一段婚外恋的靠近，你如果用婚姻不幸福做借口的话，你注定会遇到更多的失望，因为不理性的期待，让你过度美化了这份情。
它是婚外恋，可能不仅仅是隔着你的婚姻，还有他的婚姻，这样的感情可能就是彼此带着从婚姻里得不到的需求，再相互索取，能几分是真感情？
同时，不说对方是什么目的，就说你的这一方，婚姻里不能让你感觉到的幸福，你以为婚外恋能够给你，你觉得可能性有多少？只不过是你把它出现时的美好，视作为永远不变的样子。
其次：如果你带着“是婚姻不幸，你才会想接受婚外情”的想法，去解读你的境遇的话，你的意识会让你陷入更加被动的局面，这种把错误归咎给他人，拿自己的婚姻不幸福的理由去犯错的意识，会让你觉得都是别人的错，让你忽略自己的问题；
同时也让你忽略你的能力；可能你就会更没有意识去经营你的婚姻，修复你不太幸福的感情。
如果你失去了那份处理婚姻问题的内在力量，你总是抱怨伴侣不够懂你，你总是无法安抚你自己的负向情绪，那就不仅仅是经营不好婚姻，还会经营不好接下来的人生路。
05
步入中年，已然在情感的路上经历过很多，在婚姻里也投入很多，为什么要傻傻地相信一段中途出现的婚外恋？
如果你还是无法撤销这份寄托，该如何让自己恢复清醒？
你可以利用“描述未来”的方式，让自己去提前看见可能会有的几种未来形态，你的初衷是把婚外的人视作寄托，从他那里得到婚姻里给不到的温暖；
那去想一想，他的温暖有没有保证，如果婚姻都无法给承诺不变的温暖，婚外恋能做到吗？
如果婚姻不幸福还有修复的可能，婚外恋呢，它的存在以及它可能带给你的痛苦和影响，它会让你失去什么，你都能够承担得起，并且不会后悔吗？别再傻了。
无法做到清醒的时候，就去去反问自己吧，把一切都早一点看透，也就早一点结束“犯傻”模式。
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