王子文因《欢乐颂》被大家熟知，也因《欢乐颂》大火。剧中的曲筱绡也被称为“曲妖精”身材火辣颜值在线，演技也是一绝。但现实生活中，王子文钟爱瑜伽，可谓是瑜伽界中少有的明星。最近又偶然间看到了王子文的一组照片，身着黑色吊带连衣裙的王子文气场全开，真的是惊艳到我了。
小身材有大力量，形容的就是王子文这样的女生。做艺人的都是多面手，不仅要会要演戏会唱歌，最好还得有一副看了让人流鼻血的性感Body！
她屡屡在微博放出各种高难度瑜伽体式，
还时不时纠正一下粉丝的瑜伽动作，
有粉丝笑称“我爱豆是被演艺事业耽搁了的瑜伽大师”。“仿佛关注了一个高仿号”。
王子文瑜伽姿势太高级，连蒋欣都羡慕了！
一起跟着王子文赶快来一场瑜伽盛宴吧~
骆驼式
功效
消除呼吸道的微恙；
舒松脊柱，改善体态 ；
伸展腹部器官，消除便秘；
刺激脊神经，对所有的内脏器官都有助益
手倒立
功效
这个体式可以锻炼手臂肌肉，增强手臂力量，修饰手臂线条。还能锻炼肩颈，让你的肩颈看起来精神有力。
下犬式
功效
可以锻炼到手臂和腿部的韧带；同时能够锻炼腰背的肌肉，强化背部力量，矫正驼背等不良体态：修饰全身线条。为脊柱注入活力；
改善消化系统的功能．缓解失眠、生理期和更年期不适及下背部疼痛．增强手臂、腿部、躯干的力量，伸展手掌、胸部、背部、腘绳肌腱、小腿和双脚，使全身充满能量。
头肘倒立
功效
这个姿势可以调节肩倒立式的效果，形成身体与思想的能量平衡。头倒立所有的功效，正确地练习本体式都可以起到效果，而且，本体式还可以修长双腿，打开髋部，有利于灵活髋关节，刺激会阴处，缓解各种相关疾病
低位弓步
功效
弓步能果你坐的时间太长，会使身体感到僵硬和紧张，最终引发消极情绪进入身体，而弓步可以帮你解决。
飞鸽式
功效
提升注意力与专注度。
提升手臂与肩部的力量。
提升二头肌与三头肌的力量。
强化核心力量。
促进开髋与身体延展。
图片来源：网络；编辑|排版：姐姐
审核：学瑜伽的猫
想跟着偶像一起变身为瑜伽专业大师吗？
一起来学习《禅瑜伽健身72式》教培吧！
0基础开始学习
让自己成为专业的瑜伽练习者
联系客服
