刘诗诗的「天鹅颈」到底有多美,连刘亦菲、杨幂都偷偷羡慕?
天鹅颈,是用来赞扬一些人的脖子比较长,在娱乐圈被称之为“天鹅颈”的人,第一个想到的就是女神刘诗诗了!
像是刘诗诗的天鹅颈,就经常被人夸赞,仪态真是没话说。
体态对于个人形象气质可以说是非常重要的一部分了,就算颜值身材再好,一天到晚总是驼着背,给人的印象也不是那么好的。
拥有天鹅颈的刘诗诗与杨幂、刘亦菲、马思纯同框时,四个人是四种不同类型的美,但论气质,刘诗诗绝对完胜。
今天小编给大家推荐几个瑜伽动作,让你也拥有刘诗诗的天鹅颈!
●坐在你的椅子边缘,双腿并拢
●膝盖弯曲90度,大腿与地面平行
●上半身保持正直
●通过腿部发力和臀部支撑使身体平衡
●闭上眼睛,保持5个深呼吸
●顺着上个体式往下做
●臀部稍向后坐,双腿依然保持并拢
●吸气时胸部向外挺出
●打开双肩,头向上仰
●呼气时含胸弓背堤头
●放松你的背部和颈部,重复至少5次
●保持坐姿,上半身厢有房扭转
●目光看向右侧,右手搭在椅子靠背上
●左手放于右膝外侧
●保持5个呼吸后,换左侧重复
●右腿放于左膝上
●同时将右脚脚背贴于左脚踝
●同时两只手臂的肘关节弯曲呈90度
●左臂放于右臂之上,交错双手使手掌相对
●保持5个深呼吸后,双腿和双臂换侧重复
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。