感人至深，真知灼见！你累吗？写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事！我怀疑有摄像头在监控我，条条全中！到底该如何摆脱精神内耗？

总觉得自己就是极度内耗的人，总是思前顾后，还没做一件事之前就把最坏的结果已经想好！如此精神极度内耗，睡眠也渐近变得不安稳，读了这篇文章，至少有一种豁然开朗的感觉！