不知道什么时候，温胆汤成了网红养生品，身边喜欢养生的朋友很多都在用温胆汤。
那温胆汤到底是干嘛的呢？温胆汤是中医方剂中的名方。是祛痰剂，有理气化痰，和胃利胆的功效。啥？看不懂，看不懂就对了，说到温胆汤不得不说的就是痰湿体质了。那我们先来自测一下你是不是痰湿体质。
1.头发很油。一天不洗就一缕一缕的，2天不洗头油都能炒菜，3天不洗，你会有一个新的称呼就是流浪人。慢慢的头发还会掉，就是脂溢性脱发。如果剃成光头，头亮的完全可以当镜子照。
2.油光满面。而且脸上会长很多痘痘，这种痘痘的比较大，不像青春痘那么鲜红。
3.嗜睡，而且睡不醒。早上起来头重如裹，整个人蒙蒙的，恍恍惚惚，没精神。
4.总感觉很累，不愿意动，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能站着绝不走着。以为自己身体很虚，吃点补药就受不了。
5.很多都是肚子大，严重的低下头看不到自己的脚尖。
6.经常大便很不爽，上厕所的时间很长，大便黏腻，很臭还冲不干净。
7.胃口不好，吃饭不香，不知道什么是饿，稍微多吃一点就会胀。但却喜欢吃肉，喝点酒胃口就开了。
8.口臭，脚气，有些人会有痛风，阴囊潮湿，白带异味
9.舌苔厚厚的，黄腻。
10.早上起来要吐痰。
以上10点，具备了五点以上，您就可以晋升为“油腻”大叔阿姨人群了，也就是痰湿体质。
中医有一句话叫做“怪病皆由痰作怪”。这句话怎么理解呢？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，而是说很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原来是痰作怪，只要把痰化掉了，这些病不治而愈。
就会有朋友问，这个痰使我们平时吐的痰吗？是也不是。在我们体内，有一种有形之痰就是能吐出来的，还有一种无形之痰，是脾胃虚弱，水湿运化不利形成的痰湿。
而温胆汤就是专门来化解痰湿的。它有枳实、茯苓、陈皮、法半夏、竹茹、甘草组成。别看这几味药都很平常，配在一起却不一般。枳实降气导滞，消痰除痞。陈皮理气健脾，燥湿化痰。
茯苓健脾渗湿，宁心安神。半夏燥湿化痰，降逆散结。竹茹清热化痰，降逆除烦。甘草祛痰止咳，调和诸药。温胆汤里除了竹茹是凉的，其它基本都是温的，湿的形成大多是因为寒，痰湿堵塞经络运行，时间久了就会郁而化热，配一点清热的竹茹，同时竹茹可以祛湿化痰。
温胆汤里面的半夏、枳实、竹茹除了祛湿化痰，还有一个共同点，就是把气往下降，让湿往下走，从小便排出。茯苓、甘草、陈皮都可以补中益气、燥土去湿，帮助脾气上升，推动人体气机正常运转。这就是温胆汤的作用，它不仅可以祛湿化痰，还能调畅气机，让身体的气机恢复正常。
所以古代大医家黄元御认为：脾是人体气机运转的核心，一旦脾功能下降，人体气机就无法正常运转，人就出现各种问题。
现在，绝大多数人的脾胃都有问题，而且很多人吃中药都不起作用，因为痰湿堵在里边，脾胃不能吸收了。所以我们可以用温胆汤泡脚，而且泡脚的效果反而比吃药更好。
前几天就有一个网友私信问我，她能不能也用温胆汤来泡脚，这个网友平时脾胃就不太好，一到夏天自己还喜欢吃冰镇的西瓜，可是一吃这凉的就拉肚子，看她的舌苔白腻，而且她说嘴里总是黏黏的，经常口渴，为了解渴，所以她才吃冰镇西瓜。
最近啊，她总是感觉没劲不想动，白带还特别的多，实在是没办法才想着问问我，去改善一下。这个网友是典型的脾虚痰湿引起的这一系列问题。
她是可以用温胆汤来泡脚的，我建议她把温胆汤放锅里加3片生姜煮30分钟，煮好后再兑点温水，没过脚踝就可以了，每晚9点前泡20分钟，连续泡七天。连续泡了几天她给我说，已经好几天没拉肚子了，身上也有劲了。为了巩固，我又让她连续泡了一周，建议她以后每星期都可以泡3次左右。
如果你是痰湿体质，就一定要用温胆汤泡脚，如果您不是痰湿体质，在夏天痰湿盛行的季节，一定也要用温胆汤泡脚不给痰湿进入身体的机会。
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