身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
★面色发白、发青、发暗、发黑，都代表体内有寒。
★颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
★舌苔发白，代表体内有寒湿。
★反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
★口嗅时舌苔发白，代表体内有寒。
★咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 流清鼻涕，代表体内有寒。
★流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
★ 爱 打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
★感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
★经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
★脸上长痘和斑，代表体内有寒。
★长湿疹、牛皮癣、白癫风，代表体内有寒。
★手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
★脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
★四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
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