5个症状表明雄性激素下降！快看看你有没有！

在传统观念里，男人不只是一种性别，更是阳刚之气的表现。想要成为阳刚男人，除了从小培养之外，也离不开雄性激素的作用。雄性激素是促进男性性器官成熟的激素，也可以维持正常性欲以及生殖功能，如果缺乏了雄性激素，那男性就有可能变“娘”！ 

大家也可以扫描下方的二维码，和南方医科大学南方医院的陈鹏亮医师，聊聊关于男性的那些事儿~

雄性激素缺乏有哪些表现？

随着年龄的增长，雄性激素本来也会随着下降，有些男性会出现明显症状，对身体产生不良影响，在医学上被称为迟发性性腺功能减退症，也叫“男性更年期”。那会出现哪些症状呢？

❶ 情绪低落。雄性激素下降会引起神经稳定性下降，导致男性变得情绪波动大、急躁易怒、没有自信，跟女性更年期的症状类似。

❷ 失去“性”致。雄性激素中的睾酮是产生性欲的重要物质媒介，而雄性激素下降，就会导致性欲降低，出现失去“性”致的情况。

❸ 更易肥胖。雄性激素可以调节肌肉和脂肪的比例，减少体内贮存脂肪，帮助肌肉更发达。雄性激素下降会导致男性更加容易变胖，而且还会增加发生糖尿病、心血管疾病的风险。

❹ 骨质疏松。在骨头的新陈代谢过程中，没有雄性激素的帮助，骨质代谢容易失衡，造成钙质流失，进而引起骨质疏松。

❺ 前列腺疾病。雄性激素能够促进前列腺生长、维持结构以及功能完整，一旦出现问题，前列腺疾病出现的风险也会大大增加。 

什么原因导致雄性激素下降？

抽烟喝酒以及肥胖是导致雄性激素下降的重要原因。香烟中的有害物质会影响血管内皮功能，进而造成循环功能减弱，限制睾丸功能，而雄性激素又是主要由睾丸合成，所以抽烟容易造成雄性激素缺乏。酒精也会直接妨碍睾丸功能，影响雄性激素。

过度肥胖会导致男性体内的雄性激素降低，反过来雄性激素降低又会减少男性身体肌肉，促进脂肪形成，就会形成恶性循环，影响身体健康。

日常预防雄性激素下降，要注意保持乐观平和的情绪，缓解生活压力，同时养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强身体素质，注意规律作息，不要熬夜，还要均衡饮食，避免高油高盐高糖的饮食。对于雄性激素严重不足的男性，可以在医生的指导下进行雄性激素的补充，不可讳疾忌医，也不能盲目用药。