女人40豆腐渣？专家：错！这4点证明，你比年轻人更健康~
俗话说，女人四十豆腐渣。在大部分人的印象中，四十岁的女人似乎与美丽无关，只是蓬头垢面的黄脸婆。很多时候，我们会通过各种各样的方式，来延缓衰老。但其实，女人四十是枝花，因为她们心智更成熟，经验更丰富，健康综合指数也更高。进入40岁后，尽管女性身体活力下降是不争的事实，但负面影响的存在，并不能掩盖或抵消另一些因年龄增长而出现的优势。大家都知道，慢性压力可使心脏病、抑郁等多种疾病的风险增加。但著名咨询公司盖洛普发布的健康幸福指数显示，人们的压力峰值多出现在接近30岁时，之后就会平稳下降。因此到了40岁以后，慢性压力造成的健康风险反而比年轻时小得多。美国研究发现，人的大脑会随年龄的增长越来越聪明，大脑在40岁~65岁达到最佳状态。40多岁的女人大脑更灵活，思维更敏捷。性高潮的获取与年龄相关，中年女性的性经验更丰富，因此更有信心享受其中，而性生活的和谐对女性健康大有裨益。在迈入40岁以后，孩子大了、工作稳定，女性有了更多可以自我支配的时间，加强锻炼的热情就会随之提高。肌肉纤维分为两种，一种有助于提高耐力，另一种为了保证力量和速度。相较21岁~36岁的人，研究发现，年龄大些的人更少出现肌肉疲劳。这可能是因为“耐力肌肉纤维”在年长者中占比更高。专家建议，女性可有侧重地进行一些力量训练，不仅可提高基础代谢率，塑身美体，还能增加肌肉弹性，增强身体免疫力，延缓衰老。年纪大了，多数女人都格外关注自己的外貌，并因此感叹青春不再，然而在医生看来，年龄增长是在给女性的魅力加分。只要不过分肥胖，女性在40岁后或逼近50岁时，脸部脂肪会减少，这将直接影响女性的脸部轮廓，让面部显得更立体。痤疮、痘痘等皮肤问题的产生，与皮脂腺分泌旺盛、脸部毛孔偏大有关，而在40岁后，由于皮脂腺萎缩、毛孔缩小，脸上出现皮肤问题的几率也会随之降低。随年龄增加，人体汗腺功能有所减弱，因此很多女性可以摆脱因油性肤质引起的麻烦，比如年轻时油性头发的烦恼就会自然消除。心理对身体健康的影响毋庸置疑。40岁女性整体健康和魅力的提升，更多得益于她们超出其他年龄段的心态优势。研究显示，成年后，大脑中主管情绪的部分会随年龄增长出现变化，其中之一就表现为对负面情绪的反应程度降低。因此，相比年轻女性，40岁后女性在面对负面问题时，更容易看得开。美国《女性挚友》杂志援引一项美国研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物，因此也更容易从生活中获得快乐。越来越多的证据证明，女人在40岁时可以充满自信地甩掉“豆腐渣”的称号。只要我们提升快乐情绪，保持平和心态对维护女性内分泌平衡具有重要作用，最重要的是学会放开，不要钻牛角尖，不要陷入习惯性焦虑。劲爆福利👇
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