听觉，
让我们邂逅生活中美好的声音，
耳朵的重要性不言而喻！
但很多人在日常生活中，
却不怎么重视保护耳朵，
一些习惯更是会损伤耳朵！
那今天我们就来讲一下关于耳朵的这些事吧！
耳朵进水了怎么办？
我们在游泳或洗头的时候，耳朵很容易进水，如果不把水排出，就有可能引起耳道感染。
当耳朵进水时，我们可以用棉棒轻轻贴着耳道壁旋转，会感到水从耳道里流出来，但棉棒注意不要太深入，否则损伤耳朵，影响听力；或者将头偏向进水的那一侧，耳朵向后上方拉，用另一只手轻拍或通过蹦跳，让水流出来。
耳气压伤和耳深水压伤
除了耳道感染之外，还有一些比较少见的耳朵损伤，比如耳气压伤和耳深水压伤。
耳朵里有一层膜，叫做鼓膜。鼓膜外面就是外耳道，鼓膜里面则是咽鼓管，跟鼻子后部联通，因此鼓膜内外都有空气。
正常情况下，鼓膜两边的气压是相等的，在外界气压快速变化的时候，比如坐飞机快速上升或下降、跳伞、潜水时，外耳道与外界相通，也随之变化，但鼓膜内的气压无法在短时间内跟上快速变化的气压，就会导致耳朵内外气压不等，压迫鼓膜，甚至损伤鼓膜，也就是耳气压伤和耳深水压伤。一般会有耳塞、耳痛、耳鸣或者恶心、呕吐、眩晕等症状。
掏耳朵
除了这些比较常见的可能导致耳朵受损的问题之外，掏耳朵这个很平常的习惯，其实对耳朵也有损伤。
掏耳朵是为了挖出我们耳朵里的“耳屎”，很多时候听到这个名字就觉得不挖不行，但其实“耳屎”在医学上叫做耵聍，而且耵聍一点都不脏，反而有保护耳朵的作用。
耵聍是由耳朵分泌的物质，混合了灰尘、皮屑所形成的，一方面，耵聍呈酸性，具有抵抗外部细菌、真菌的作用，还可以防止小虫子接近；
另一方面，耵聍还具有润滑保湿的作用，耵聍清洁过多反而会引起耳道干燥发痒。
正常的耳道可以自排自洁，产生的耵聍会自行排出，日常的吞咽、咀嚼等动作也有助于耵聍排出，所以掏耳朵真的没有必要，还有可能损伤外耳道皮肤，导致耵聍分泌增多，甚至引发中耳炎等。
怎么保护耳朵？
首先是要避免掏耳朵等坏习惯，日常生活上要注意均衡饮食，多吃水果蔬菜以及富含锌、铁、钙的食物，能够改善内耳的血液循环，防止听力衰退。
避免长时间戴耳机，即使戴也不要把音量开得太高。长时间处于高分贝的噪音环境中，会对听力系统造成损害。定期进行检查，如果发现耳朵有问题，及时就医治疗，不要自行处理。
程龙,曾李萍. 游泳入耳进水及处理[J]. 游泳. 2010(04)
顾泽皓. 掏“耳屎”没那么简单[J]. 江苏卫生保健. 2017(02)
果培厚,春凤. 请勿经常掏孩子的耳朵[J]. 农村发展论丛. 2001(Z4)
鼾
题
漫
谈
有时是治愈
常常在帮助
总能去安慰
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