秋天是个适合怀孕的季节！你造吗？

不少备孕的宝爸宝妈总是希望能结合天时、地利、人和，孕育一个最最最完美的宝宝。

所以很多正在备孕的朋友会问麒麟君：到底哪个季节最适合怀孕？？？

秋天！秋天！秋天！

先卖个关子，我们一起看看各个季节备孕的弊端。

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各季节怀孕的弊端

春天

春天是个万物复苏的季节，温度和湿度都非常的适宜。同样，这样的温度和湿度也适合细菌病毒的生长。

春季是病毒和流行性感冒的高峰，如果怀孕后不注意，孕妇很容易就感染上病毒。

怀孕前3个月，是胎儿器官发育分化的时期，如果这时候感染上病毒对胎儿发育影响会很大。

夏天

炎热的夏季很容易让精子的质量更容易受损，影响备孕的成功性。

夏天因为天气炎热，日昼时间变长，大家都会习惯性的晚一点睡，没有充足的睡眠休息时间，我们的精子和卵子的活力也会大大降低。

冬天

冬季的温度是我们考虑的大问题。冬天天气寒冷，孕妇很容易会引起感冒，如果准妈妈感冒了是不可以随意使用药物，以免影响宝宝的正常发育。

那么为什么说秋天是一个适当的受孕的季节？一起跟着麒麟君来看看吧！

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为什么秋天适合怀孕？

01 有良好的受孕条件

秋天天气凉爽，温度适宜，是比较舒适的季节。平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件。

身体内的各种生理活动比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。

秋季是男性精子质量和活力最好的时候。男性精子的数量和质量在四季中并不一样。冬春季节时，男性的精子数量最多的，但是活动力较差；在高温炎热的夏季，男性体内不成熟的精子的数量最多。

02生男孩的几率高

秋天是一年中男性精子活力最强的时期，当然也是生男孩的Y精子活力最强的时候。所以想要生男宝宝的朋友们可以选择这段时期受孕，同时做好其他有利于生男孩的孕前准备工作，增加生男孩的几率。

03有利于孕妇和胚胎的成长

秋天秋高气爽，孕妇可以不再忍受暑热高温的影响，夜晚睡眠充足，保证生理代谢的旺盛，有利于胎儿大脑组织的形成和分化。

同时，秋季是个丰收的季节，瓜果、蔬菜丰富，是准妈妈和腹中胎儿重要的营养来源。孕妈多吃蔬菜水果，不仅可以起到开胃的作用，美容养颜，还有利于胎脑发育哦。

那么，如何备孕才能提升“好孕气”呢？

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备孕要做好哪些准备？

做好生殖健康检查

夫妻双方生殖健康状况良好，是怀孕生子的前提条件。备孕时间超过一年仍旧没有怀孕的夫妻，应该及时到专业的医院做检查。这样既可以得到孕育专家备孕指导，又能及时发现可能存在的生殖健康问题。

合理补充营养

秋季气候干燥是比较干燥的，孕前要特别注意保持身体的湿润，防止上火。可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、石榴等补充水分。

另外，夫妻双方应该多吃一些蛋白质丰富的食物。因为蛋白质能够促进身体对营养的吸收，还能够促进宝宝大脑的发育。

还可以补充一些维生素和矿物质，增强身体免疫力，避免出现贫血或者低钙的问题。

适量进行运动

每天可以进行适量的运动，如散步、慢跑，都能够提高自身免疫力，增强体质。无论是准妈妈准爸爸，每天适当的运动都能够提高精子和卵子的质量。

"爱爱”要适度

同时还需要注意夫妻间的性生活要适度，同房不宜过于频繁，最好选择在排卵期同房，提高受孕几率每2—3天一次最好。太过频繁，精子精液数量不足，优质精子数量不够多不利于优生优育；频率太低，则可能会错过排卵期，降低怀孕成功率。

捉住秋季备孕黄金期，但是也不需要有太大的负担，

做好准备，好孕就回来哦。

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