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“保护卵巢”的秘密,你一定要收藏!
医聊医事
>《待分类》
2020.10.29
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女同胞最大的天敌不是渣男,是衰老。
于是,大家开始寻求各种保持年轻的方法诀窍,敷面膜吃保养品钻研化妆神技。
对了,还有这几年比较兴起的「卵巢保养」。
今天我们就来深扒一下「卵巢保养」的美丽陷阱。
图片来源:soogif
“保护卵巢”陷阱
精油按摩
几乎所有的美容院都宣称,通过药物按摩将一些药物成分输送到卵巢中,可以达到保养女性、延缓衰老、缓解痛经、预防或治疗妇科疾病的作用。
正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的啊!
从肚皮上就能按摩到卵巢?并且还能把药物传过去?
反正我是不信。
口服保健品
如果说外部手段无法保养卵巢,那口服保健品又如何?
有些消费者为了达成那些美好的愿望,花钱买药,顺水吞服,一气呵成,却不知道这背后的风险。
这些口服的激素类药物,对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用
。
保护卵巢从饮食做起
1
富含蛋白质的饮食
女性应该多吃富含蛋白质的食物,例如豆类、牛奶、鱼和虾等,喝豆浆可以增加雌激素,对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
2
高钙食物
研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3
叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其实发生卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中
。
4
少吃煎炸食物
女性经常吃煎炸食物,如炸薯条、炸鸡翅,煎鸡蛋等会增加卵巢癌的危险。
因为在食物进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解物的形成,这些物质有很大的细胞毒性作用,尤其对女性卵巢组织造成不良的影响。
保护卵巢从生活做起
1
调节心情
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