01

月经规律

月经被称作女性健康的晴雨表，长期月经不调背后往往存在导致不孕的妇科疾病。

所以判断你是不是“易孕体质”的首要方法，就是先看你的经期是否规律。

有规律的月经周期在21~35天之间，多数女性都是在28天左右，月经来潮的持续时间一般为2～8天，出血量30~50ml内，超过80ml即月经过多，经血一般呈暗红色，不凝固。

02

黄金孕育期

合适的年龄孕育是提高孕力的最好途径，特别是在24~30岁孕力黄金期。

在这个年龄段在古代又被称作“花信年华”，指女子的年龄到了二十四岁。也泛指女子正处年轻貌美之时。

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如果女性超过了30岁，那女性生育能力下跌的速度将会加快许多。

体重适中

体重适中是易孕体质的特征之一。过胖或者过瘦都不容易受孕，女性的体脂率正常成年人一般在20%～25%之间，BMI指数在18.5-24之间即属于适中身材，是比较容易受孕的。

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麒麟君建议各位姑娘在备孕时保持适度的锻炼，在孕前将体重调整到正常范围内，这样也有利于孕期胎儿的发育。

身体健康

健康的身体是备孕的基石，特别是生殖系统的健康，这非常重要。有易孕体质的女人通常没有疾病的困扰，这样才能让怀孕水到渠成。

如果输卵管因为炎症发生了堵塞，导致精子、摄取卵子及受精卵无法正常运行，甚至可引发宫外孕。

还有子宫粘膜下肌瘤、子宫畸形、子宫内膜息肉、宫腔粘连等情况也会影响受精卵的正常着床发育，从而导致怀孕失败。

所以麒麟君建议大家在备孕前可以去做个孕前检查，可以帮助我们更好地备孕。

心态良好

备孕时不要忽略了好心态的重要性。特别是在这个充满焦虑的现代都市里，生活的不愉快太多了。

如果长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，从而导致排卵紊乱。

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