解剖日记之消化系统，了解消化酶

[太阳R]一、消化酶是什么？

消化酶是消化腺分泌一种蛋白质，帮助我们将食物中的淀粉、蛋白质与脂肪分解成较小的颗粒，让人体能够充分吸收所需的营养。

[星R]二、哪些人可能需要额外补充消化酶？

1、饮食不规律

2、爱吃垃圾食品

3、聚餐暴饮暴食

4、先天外分泌胰腺功能不全

5、其他

[晚安R]三、缺少消化酶对人体的影响

当我们机体没有足够的消化酶，当消化酶不足时，就意味食物消化不够切底，影响食物中营养的吸收，造成腹胀、腹泻、便秘等一系列的消化系统问题。长此以往，逐渐造成其他健康问题的出现。

[海豚R]四、补充消化酶的作用

通过及时补充额外的消化酶，帮助我们恢复正常消化，避免出现积食不消化的现象，让身体能够充分的吸收营养物质，逐渐改善肠道健康。

[彩虹R]五、【乐康消化酶】

主要成分(七种消化酶 木瓜粉)：

[一R]乳糖酶——消化乳糖，快乐喝牛奶

[二R]淀粉酶——分解淀粉类主食，告别饱腹感

[三R]纤维素酶——消化植物纤维，营造健康肠道环境

[四R]脂肪酶——快速分解脂肪，油脂克星

[五R]菠萝蛋白酶——帮助消化蛋白质，减轻肠胃负担

[六R]木瓜蛋白酶——改善多种消化系统问题

[七R]蛋白酶——分解蛋白质

🥛服用方式：常温水冲泡一袋(2g)，多次搅拌融化，随餐或餐后服用

[举手R]适用人群：12岁以上人群

此外，三餐饮食规律，切勿过食辛辣油腻食物，每天摄于优质蛋白(鱼、虾、鸡、蛋、奶等)，膳食纤维(蔬菜、水果等)类食物。每天适量运动，帮助消化。