血压:低了供血不足,高了伤害血管器官
血压过低,会使身体各部分的营养、氧气供应不足,产生眩晕、无力,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;血压过高,过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。
人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之中有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。
幼童血压正常血压参考值 高血压诊断的一般参考 血压测值受多种因素影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,单一一次测量不能作为诊断结果; 50岁以后或者有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录;此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。 高血压患者少吃清单 01 味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。 02 冷饮
03
浓茶
04
酒
糖尿病患者少吃清单
01
火龙果
02
野菜
03
酒
04
花生、瓜子等坚果类
05
菜籽油
高血脂患者少吃清单
高尿酸患者少吃清单
01
高果糖食物
02
调味料
03
咖啡、浓茶
04
啤酒
05
种子类食物
06
内脏和鱼类
来源:医学论坛网、药店头条、健康时报,经邵逸夫医院综合整理
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