木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,既可生吃,又可熟吃。而且木瓜的维生素C含量很高,同时还含有多种具有抗氧化作用的物质,有很好的美白功效。木瓜气味甘美,又好消化,自然是人们喜爱的水果,那么如何挑选好的木瓜呢?
雄雌
木瓜有着雄雌之分,瓜身较狭长,形状有些像节瓜,瓜内瓜子较少,瓜肉厚,汁水多而清甜,是雄木瓜;而瓜身较大较圆,外形像沙田柚,瓜内瓜子较多,瓜肉薄,汁稍少,是雌木瓜。
看外表
木瓜的颜色为黄或偏红比较好,颜色要均匀,外表要光滑,无斑点,没有碰撞伤。
看瓜蒂
如果是刚摘下来的新鲜木瓜,瓜蒂会流出像牛奶一样的汁液,所以可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。
触摸
木瓜最好不要太软或太硬,一般用手轻轻触摸就可知道,注意不要过于用力。
木瓜有青、熟两种,在挑选时可以根据自己的需要进行相应的选择,如想用木瓜炒菜或者凉拌,应该挑选七成熟的青木瓜;如果做水果或做炖品时,则应该选用熟木瓜。
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