中医提醒：人体湿气重有8个典型症状！传授1个食疗方，找对方法，祛湿不再难！

1．面色发黄发、长暗斑
2．手脚、关节酸痛沉重、不爱运动
3．早上睡不醒、“葛优躺”不愿起
4．睡觉打呼噜声、伴有痰多，舌苔腻

5．小肚子突出、松软，水桶腰
6．肥胖、减肥易反弹、眼袋下垂
7．大便黏腻，粘马桶，味道难闻
8．头发易出油、且脸上油光满面

要是中了2条以上，说明体内湿气比较重。
传授食疗方：【赤小豆薏米栀子茶】准备↓

1、赤小豆：可利水消肿，解毒，提神；
2、薏仁：健脾渗湿，清热止泻，肥胖常用食材；
3、栀子：清三焦之火，利水渗湿，肠胃通畅；
4、陈皮：健脾祛湿，祛痰，散中焦湿热，理中焦之气；
5、蒲公英：清热解毒，去除脸色油腻和痤疮，疏利咽喉，对口干，口苦有效果；

常喝赤小豆薏仁栀子茶，健脾、除湿，清火，每天沸水冲泡，饮用一次，脾为后天之本，健脾才能长寿，两周之后，身体轻如燕↓→