想要提高受孕率？教你这5个小办法，让怀孕不再是难事！

1、夫妻双方做一个全面的孕前体检

一份合格的孕前体检报告是生一个健康的小宝宝的前提，也可以根据体检报告某一项，针对性的调养身体。例如叶酸能够有效降低胎儿出现神经管缺陷与畸形胎儿的几率，女性朋友们在怀孕前可以适量的补充叶酸。
2、精确预测自己的排卵期

卵子的存活时间一般为12-24小时，精子的存活时间是72小时，排卵期时是最好的怀孕时间，所以精确的掌握自己的排卵期，能有效帮助怀上宝宝。例如,你精确地预测到了你的排卵日，那么可以在排卵日的前一天同房最容易受孕。

3、珍惜每天下午的5-7点

每天下午的5-7点，这个时间段内，男人精子的活力最为充沛，女人的卵子也会在此时排出，在排卵期内最好1-2天就在这个时间段同房一次，最具活力的精子遇到刚排出的卵子，即使对于怀孕比较困难的夫妻来说，这种方法都可以大大增加怀孕几率。

4、同房后立即平躺15分钟

有种说法是在同房后女性要两腿朝天躺着，这种方法并不正确，这样反而会使女性情绪紧张不能放松。同房后只需要平躺15分钟左右，精子只需要10到15分钟就可以流到宫颈了。

关注自己，关注女性健康，感谢生活中一路有你！

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