31、用工作来养颜
女人对工作的态度与男人不同，女人更看重工作环境和人际关系是否和谐。女人与男友、丈夫的关系固然很重要，然而女人如果能有更广泛范围的工作“关系”，对身心健康是非常有益的。
因为职场中和谐的人际关系容易使女人平衡事业与家庭的关系，这不仅是指女人的工作往往要兼顾事业和家庭，而且和谐的工作关系本身就能够协调女人的情绪，保持女人的身心健康，从而对家庭和谐有利。这样的女人从内到外都有价值感，而且能跟上时代的潮流，更具有魅力。另外，女人大多是“群居动物”，喜欢有人倾听、理解自己，也喜欢付出关怀和母爱，而和谐的工作关系恰恰能满足女人这方面的情感需求。女人害怕孤单，喜欢工作中的团队气氛。经常听到女人说：“我喜欢这份工作，它让我快乐，也有成就感。” 女人要想使自己的容颜焕发，创造出和谐的职场环境是不容忽视的，因为良好的工作环境能够满足女性对于“小群体”的情感需求，满足了情感需要，女性自然就会红光满面，美丽动人。生活过于规律，过于平淡，缺乏新鲜刺激，人的潜能就会被压抑，呆滞的面部表情当然缺乏魅力。
女性工作即使不是生存的需要，也要变成美丽的需要。
32、孩子早恋怎么办？
人们相信对自己的行为拥有控制权，天生不喜欢自己的自由受到限制。当自由受到限制时，人们会有一种不舒服的感觉，而采取对抗的方式从事被限制的行为，可以保持自己的自由，除去不舒服感。父母强迫子女与恋人分手，子女往往会产生高度的心理抗拒，做出相反的选择，不但不放弃自己所选择的恋人，还增加对自己所选择恋人的喜欢程度。尤其对正处于热恋期的恋人来说，还沉浸在爱的激动、幸福和甜蜜中，对身边一切更是不管不顾。父母越想棒打鸳鸯，结果却越搅越热。
敏感的父母偶然发现还在上中学的孩子与异性同学互递纸条，先是大惊失色，不容分说扣上“早恋”的帽子，然后采取一切粗暴手段试图扼杀：恶语批评侮辱、勒令断绝来往、专程接送上下学、全面监视举动……父母的良好愿望不但没有如愿以偿，倒是适得其反，硬生生把原本只是互相爱慕的孩子逼得成双配对离家私奔。
人性本身就如此，在外力强制条件下很容易引起对立情绪，很可能出现反抗作用。人更愿意进行自由选择，越是限制、禁忌的东西，越显得神秘、有趣、充满诱惑，越能激发人的叛逆心和反抗性，也越发地想尝试一下。一旦电影、书籍、文章被列为禁片、禁书、禁文，就是众人趋之若鹜、洛阳纸贵之时。
33、女人的幸福在自己
俗话说，贫贱夫妻百事哀。幸福似乎与金钱、地位、权利紧密相关。但是，这是一种假设。真正拥有金钱、地位、权利的人未必是幸福的，而没有金钱、地位、权利的人未必是不幸福的。从心理学上讲，幸福是主观的。主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB），主要是指个人依据自己设定的标准对其生活质量所做的整体评价。SWB是评估相当长一段时期里个人的情感平衡和生活满意度，是人们评价自己整体生活质量的综合性心理指标。
什么能给人们带来幸福？谁是幸福的？这不是一个能够简单回答的问题。我们只能学到哪些因素与幸福有关——即什么能预测幸福。心理学研究发现：影响个人生活满意度的因素分为主观因素和客观因素，主观因素包括个体的自我意识、自我效能感、人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素；客观因素包括个体的受教育水平、实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入、社会地位等。由于SWB是一种主观体验，客观因素并不直接影响主观幸福感，而是通过积极情感、自我体验等主观体验间接地对其加以影响。归根结底，幸福不幸福由你自己决定！
亲密的人际关系会提升幸福感。研究发现：大部分与朋友和家庭成员有亲密的、长期的依恋关系的人比起没有的人，能更好的应对失败，并报告了更大的幸福感。更有意思的是，对婚姻的满意度比起对工作、收入的满意度，能更好的预测整体幸福感。这可能是因为婚姻提供了配偶和伴侣的角色，不同的角色让我们的人生更为丰富，使我们从人生中其他部分的压力中解脱出来。也就是说，当我在工作中陷入困境时，我可以安慰自己，我仍然是一个好妻子，好母亲，好女儿。而且归根到底，我的这些部分才是最重要的。
34、女人情感不必太专一
女人要学会降低内心对爱的需求，让内心进入别的东西，比如新的工作，新的社交关系，新的知识，把爱的需求冲淡。爱不能替代一切。不能对爱过分依赖。过分专一会失去女性的魅力。
男人情感可以不专一，但是随着时代的进步，“世上有太多的诱惑”这句话，已经不仅仅是警示男人的了。不过，每当一个女人用这句话来提醒自己或者其她女人的时候，人们的感觉还是有些不舒服的，就象听到一盘美味佳肴说很在乎谁来品尝它一样。这与大家内心的大男子主义思想有关，这种思想的特点是，忽略或者否认女性的基本需要，认为女性没有主动选择、只有被动服从的权利。
在男女关系中，男人和女人各自满足自己的需要，却能够给对方带来好处。旧时代的女人，或者是部分有着旧观点的现代女人，会认同这样的想法。害怕在跟男人的关系中“吃亏”，或认为某种正常的付出是吃亏，就是这样的错误观点造成的。其直接结果是，她们限制了自己追求幸福的权利和能力，在男女关系中过度地患得患失。
在她们待人接物的基本态度里有着女性的特质，就是对他人、特别是男性的关注、关爱和兴趣，如果这就是水性杨花，那我倒希望这样的水性杨花的女人越多越好。如果每一个女人都只对自己的固定伴侣温情脉脉、笑腼如花，而对其她男人则横眉冷对、貌若冰霜，那这个世界真的是要路断人稀了。男人是一种很自恋的动物，他们喜欢对他们感兴趣的女人。表面上看起来，男人一直都在寻找自己喜欢的女人，实际上他们更需要的，是对自己感兴趣的女人。水性扬花的女人就有着对所有男人的基本兴趣，这种兴趣对男人来说，就是一种难以抗拒的魅力。男人是一种很自恋的动物，他们喜欢对他们感兴趣的女人。表面上看起来，男人一直都在寻找自己喜欢的女人，实际上他们更需要的，是对自己感兴趣的女人。水性扬花的女人就有着对所有男人的基本兴趣，这种兴趣对男人来说，就是一种难以抗拒的魅力。
同处一片蓝天下，阴阳相吸、男女相亲，是这个世界上最自然的事情，不这样反而是不正常的。当然，任何关系，都应该遵守一定的规则。规则本来应该是为人类的幸福服务的，但遗憾的是，人类经常会把规则看得比人类自己都重要，使那些规则直接损害了人类的幸福，扼杀了人类的天性。内心世界和外部世界有很大的差异，有时候甚至是水火不相容的。一个人不可能把她内心的愿望全部都变成现实。在处理内心与外部世界的关系上，有一个最基本的原则，那就是：你可以做你内心想做的一切事情，前提是不要因此引起太大的现实麻烦。极端的例子是，你心里想抢银行，如果你真抢了，那就会有严厉的处罚在等着你，不管从什么方面来算帐，都划不来。在男人和女人的关系上也是这样，女人心中自可以有百种思念、千般情怀，但如果真象前面说到的嫁那么多的男人，按照现在的市价，仅仅是搬家和照结婚照两项，就足以让她筋疲力尽、倾家荡产。如果健康和吃住都成了问题，就只能眼睁睁地看着其她的女人在想象的层面继续去水性扬花了。
35、女人要警惕“坏男人”
对于 “什么是你最喜欢的饮料？”，你的答案可能是咖啡、烈酒、绿茶、果汁等等，很少有人会把“白开水”作为他们的最爱。虽然我们都离不开白开水，但是我们最喜欢的饮料往往不是白开水，而是多少有些味道甚至刺激性的饮料，让我们上瘾。这就好像中规中矩、老实肯干的男人，虽然可能是很多女性理性中优良的结婚对象，但是在情场上好像远不如那些“坏男人”光鲜和抢手。虽然没有女性会承认自己喜欢自私、自我中心、花言巧语，喜欢撒谎、不负责任、不顾忌他人感受的男人，但是在现实中，正是这些脑门上明明写着，“我很危险”的男性，反而让女人们加快了走进陷阱的脚步。“男人不坏，女人不爱”是跨越种族和文化的普遍现象。
从男性的角度将讲，“坏”可能与某些生物学特质相关，女性更容易被那些与社会对“男性角色”定义相近的异性所吸引：比如敢于冲破社会规则以及愿意不顾一切的获得他想要的一切。但是你要看清楚了，他们冲破一切艰难险阻的勇气和动力的来源，往往不是因为“爱你”，而是他们勃勃的征服野心以及即刻占有的欲望，一切都归结于“他们的需要”，而非“你的需要“。
在这个“适者生存”所驱动的社会中，男性需要表现出一些适应性特征，比如，获取、消耗以及竞争，这些在“坏男人”身上都体现的淋漓尽致，特别是他们与异性的关系中。从进化的观点来看，雄性总是希望和尽可能多的雌性交配，使其基因得到传递。虽然，在文明社会中，“坏男人”接近女性并非以生育为目的，但是“追逐”和“占有”异性依然让他们获得了极大的自我肯定和价值感。很明显，这些男性的基因更容易发生最大化的传递，所以“坏”男人似乎从来都没有绝种的危险。
除了生物学的因素，“坏男人”往往能给女性带来更多新鲜感，甚至是超越“伦理”和“道德”的刺激体验。每个人内心都潜藏着一些尚未被驯服的冲动和欲望。很多从小接受严格的正统教育的女性，她们也有很多超越伦理规范的想法，但是后天过于完善的教化，让她们始终不能认同这些冲动和想法，她们习惯于压抑和隐藏，她们努力成为“大家闺秀”。直到有一天，她们偶然接近那些敢于超越常规，无视既定规范的男性，就会牢牢的被他们的勇敢和率性而为而吸引。这些“谜”一样的不按常理出牌的男人，迅即激发起她们强烈的好奇和探索欲望。她们第一次发现，连自己都不愿意承认的一部分，居然被如此的彻底的接纳，甚至鼓励。尤其是，当这些“坏男人”偶尔露出天真无邪的微笑，她们作为伴侣和母亲的双重热情就愈加不可控制的爆发出来。通过与这些男性的关系，这些女性其实在通过一种“替代”性的方式体会一种她们的精神一直渴望，而神经系统却难以承受的“刺激”生活。
很多女性对自己的价值没有安全感，“坏”男人对这些“不够自信”的女孩有着敏锐的嗅觉，她们周身所散发的信息都在暗示着，她们需要通过异性的肌肉、地位或者赞美获得安全感和价值感。不过，可惜的是，当她们和“坏男人”接近后，反而会越来越感觉到不安全，那些安全感只不过是她们自己编织的幻象。女性的虚荣心和浪漫不切实际的幻想，往往也是“坏男人”容易得手的重要因素，善于编造故事、制造浪漫和随便发誓而从不考虑后果的“坏男人”往往比诚实而实际的男性更容易满足女性这方面的需要，但是当有一天，现实照进梦想，才发现已经伤得无处躲藏。要知道，猎物从来不可能从捕食者那里获得安全和保护。所以学会从心珍爱自己，才能最终提高对“坏男人”的免疫力。
36、别再让工作成为全部
法国社会学家多米尼克·梅达（Dominique Meda）说：“必须停止'工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于'赚钱’。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐！
法国心理专家帕特里克·阿马尔（Patrick Amar）说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏·林维尔（Patricia Linville）建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。
38、 女人六十秒快速乐观法
第一抬头挺胸
身心密切相关。不是老生常谈
第二使用愉快的声调说话
重点不在于我们说了什么，而在于我们怎么说。练习：
A说：你真讨厌（狂怒）
B说：你真讨厌（惹人怜爱）
要想幸福，先假装你就是一个幸福的人，用很愉快的声音开始说话。先假装，假装久了就变成真的啦！
第三使用正面积极的词，取代消极负面的说法
“问题”“焦虑”“麻烦”采用“有挑战”“有机会”
不是“我需要改变”，而是“我需要进步”
第四不抱怨，只解决问题
39、女人要自爱
如果你习惯性的把每一点小事、每一句偶然听到的谈话甚至在媒体上读到或听到的内容个人化，那就说明你流露了一种非常敏感、非常爱面子的自我意象。这种自我意象的免疫力是最低的。你必须学会对自己的良好表现孤芳自赏，认可自己的成就。
人容易心理补偿:越是内在缺乏的东西,越想让别人以为自己具有.所以,内心缺少自爱的人,很难感觉别人喜欢他;内心没有自尊的人,越会感觉别人瞧不起他;愚蠢的人老是装聪明,自卑的人会做出极高傲的样子;胆怯的人喜欢做一些让别人害怕的表情.喜欢自己的人,也容易喜欢上别人;尊重自己的人也愿意尊重别人.
人与人相处时，将别人“定位”可能是最大的障碍！我们不要把别人“定位”成某一类的人，更不要将自己“定位”成某一类人。要有弹性和包容。不要强求别人和你的想法一致，珍惜人和事物的多样性，进而欣赏其中的美妙！改变自我意象，改变我们的人生。人是有自动成功机制和自动失败机制婴儿的行为不适用成人世界，你必须设定目标，朝目标奋斗，从而超越失败。总是象婴儿一样躺在草丛里哭喊，等待人伸出温暖的手把你放会回轨道，而且头朝着正确的方向，用沮丧作为解决问题的方法不管用。
女人按照理想中绝对自我标准要求自己，就会诱发不安全感。站在高山之巅，会觉得不安全，放下架子就会觉得更安全。
女人要学会扩展自我舒适区。我们每个人在生活的各个领域都有一个自我调节器，就叫舒适区。舒适区与自我形象相吻合，决定我们如何评价与表现自己。越出舒适区会有心理和生理的反馈导致无法正常思考和行动。走出孤独，与外界交往。被人包容和接受的体验，使他们也能接受自己。怨妇通过使用怨恨这样一种情绪获得自我价值感。因为怨恨也是一种使我们觉得自己有地位的途径。怨恨企图通过将失败解释成不公正待遇而让自己心安理得。要学会培养自尊心和自我价值感，要让自己觉得自己是一个可以或值得被爱的人。很多人从小这样的信息太少了。
40、婚姻中没有标准答案
每个女性当初对自己的婚姻都曾有过一个美好的理想。更多事业有成的女性在工作中养成习惯思维，尊重事实，运用理智，行为依据以正确为标准答案。而实际的情况就像
许多女性在婚姻中最大的悲哀就是觉得所有的问题都一定有答案，但婚姻恰恰不是这样。我们这一代的女性总是被要求做对的事情，尤其是处在领导岗位上的女性，对和错于她们来说非常重要。可是，婚姻不是两个人在一起总会做对的事情，而是双方在做了很多看似不对的事情后还愿意继续走下去。因为婚姻里的很多事情，根本就没有对和错之分。而且，如果你一旦觉得你所面临的问题没有固定的答案时，你所能发挥的余地就越来越大了。你就不会想着只是单纯地去解决一个问题，而是如何增加自己应付可能发生的各种问题的应变能力。就像
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