【文/浅浅妈妈育儿经】掌握实用的孕婴、育儿知识，让妈妈照顾宝宝更轻松！
导语：家长们重视孩子的智商，让孩子学这学那，不输起跑线，其实还有更重要的一点【情商】，在一个人成才的因素中，情商占80%，智商占20%，情商如此重要，那怎么培养呢？
在公众场合，经常看到一些孩子和家长“互怼”，有的甚至动手，感觉看到后心里很不舒服。有的时候家长觉得孩子不听话，脾气不好，却没想过孩子的这些行为源自自身，源自没有重视孩子的【情商培养】。
0-5岁是培养孩子情商的关键期，而孩子毕竟小，在表达情绪上难免会出现不好的情况，有的时候还会出现对自己和别人不利的行为，可见家长们一定要重视情商的培养。在情商培养的过程中，父母别忽视了关键一点“情绪沟通”。
先来看看在面对孩子的情绪上你是哪类父母？
1、忽视型父母
这类父母往往关注孩子的学习、饮食等方面，并不在意孩子的情绪，想法去转移或者消灭情绪，而不是去关注情绪本身。
他们可能觉得去过多的关注情绪，会让孩子情绪变得更糟糕，对引起孩子情绪变化的事情并不重视。不和孩子一起面对问题，而是忽视。
时间长了，孩子的情绪只能压抑在心里。
2、压抑型父母
与忽视型父母有相同的地方，孩子在表达自己的情绪时，父母会训斥，不让孩子表达自己。
这类父母强调孩子要向好的情绪看齐，听从自己的安排，而不要将坏情绪表达出来。
在这类父母的压抑下，孩子的情绪得不到好的发泄，也是会积压。
3、放任型父母
与上面的两类父母相比，这类父母就太过了。对孩子的情绪完全包容，而不去引导。孩子的情绪是发泄出来了，但是时孩子还是不知道如何调整自己的情绪，与人难相处。
4、情绪管理训练型父母
这里家长是值得我们学习的家长，他们能够察觉到孩子的情绪，同时还能够给孩子进行指导，感同身受，让孩子把情绪表达出来。
上面四类父母，你属于哪一类呢？
如何与孩子进行情绪沟通？
前面提到了培养孩子的情商，最有效的方法是与孩子进行情绪沟通。到底该怎么做呢？
应该分五步走：
1、察觉到孩子的情绪
其实孩子有小情绪的时候，我们很容易观察到。除非是特别不用心的家长，才会忽视孩子的情绪变化。
孩子在有情绪的时候，会与往常的状态不一样。
比如有的孩子爱把心事藏在心里，但是他的言行会和平时不太一样，察觉孩子的这种情绪变化就是家长的责任，先察觉再引导孩子说出来。
2、把情绪化的瞬间当作增进亲密感，对孩子进行指导的好机会
孩子小控制不住自己的情绪，而情绪包含多种状态，比如开心，愤怒，生气、伤心等，不管是哪一种，我们千万不要因为孩子的这种情绪变化而让自己也产生不好的情绪变化，而应该看作是增进与孩子亲密关系的机会，因为孩子在有这些变化的时候，可能就是需要父母的关注，你的关心会让他们感受到温暖。
3、对孩子的情绪感同身受，也就是常说的共情。要认真听孩子的心声，认可孩子的情绪。
有的家长总是不能认真的听孩子说说他的心声，时间长了就会让孩子失去对你的信任。之前看到过一个例子，有个小女孩儿宁愿跟奶奶说每天发生的事，也不愿意跟妈妈说。后来奶奶回老家，孩子变得闷闷不乐，妈妈开始还没有当回事儿，最后通过老师的谈话，妈妈才意识到自己忽视了孩子。因为平时孩子说话的时候，她忙着，就让孩子等一会儿再说，但是过一会儿孩子就不想说了，就这样，时间长了，孩子直接不愿意跟妈妈说自己的心事儿了。
也有孩子在表达自己的情绪时，家长就会很烦躁孩子的这种变化，不是训斥一顿就是想办法压制，到头来孩子没能正常的表达出情绪，家长也没有耐心，还以为是孩子不听话。
家长一定要记住两个字【共情】，感同身受孩子的情绪，能够特别有效的缓解孩子的情绪，真的是特别管用的，我自己也有体会。
4、帮助孩子把情绪发泄出来，用语言给情绪贴上标签。
在让孩子表达情绪的时候，父母不妨给孩子的情绪贴上正确的标签，让孩子知道自己是为什么发泄情绪。给情绪贴正确的标签是为了帮孩子建立自己关于情绪表达的词汇库。
孩子能够正确的表达自己的感受，对情商的培养是有促进作用的，也能够让父母更好的理解孩子。
5、划定界限，引导孩子解决问题。
在知道孩子为什么出现这种情绪之后，那就可以顺其自然，给孩子划定一个界限，引导孩子面对这样的问题该如何解决，帮他把情绪化解掉。
不要以为孩子小就没有情绪，不要总是以为给孩子足够的关爱就是爱孩子，面对孩子的情绪变化，父母一定要有足够的耐心应对，耐心也不是毫无原则，按照上面的五步来，让孩子控制住了自己的情绪，才更有利于情商的提高。
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