春季，阳气生发，万物复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，小雨飘飞，稍不注意就会染上疾病，因此，许多都会采取各种养生方法，以此来增强体质。根据最新的数据统计，即便是00后，也开始关注其养生问题，其中泡脚成为年轻人中最受欢迎的养生方法。
古今名人足浴养生保健的典故有很多：唐朝美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚足浴强身健体；清代名臣曾国藩更视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生三大得意之举;可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。
医学经典《黄帝内经》认为：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”。足三阳经(胃、胆、膀胱经)止于腿足部，足三阴经(肝、脾、肾经)起于腿足部，这里是阴阳交会的地方。通过泡脚不仅能加速血液循环，舒筋活血，减少血管的负担，降低心脑血管疾病的发作风险。同时泡脚也是一种疏解负面情绪的方式，让人感到放松，在安神的同时还能促进睡眠。
很多人认为冬天最宜泡脚，但其实从顺应自然的角度看，春天才是最宜泡脚的时节。俗话说“春生夏长，秋收冬藏”。冬天是闭藏的季节，不少人肾气不敛藏，冬天泡脚过头反而可能耗肾，尤其是一泡脚就上火的人，应该好好补补肾水，过度泡脚反而无益。而到了春生时节，尤其是惊蛰节气过后，阳气动发，此时泡脚反而能够切升阳固脱的作用。
华佗的《足心道》里说：春天泡脚，升【声明】：在任何情况下，文章中的资讯仅供读者参考之用，读者不应单纯依靠本文而取代个人的独立判断。对于因使用、引用、参考本文内容而导致的损失、风险及纠纷，龙南中医院不承担任何责任。阳固脱;人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。因而此时春季使用温水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，增强抵抗力。
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