碱性食物对高尿酸、痛风患者有什么帮助呢？

我国高尿酸血症和痛风患病率逐年上升，年轻化趋势愈加显现。据统计，高尿酸血症病人数量高达1.2亿，痛风患者也有1700万。而临床上，十几岁的青少年血尿酸高的情况越来越常见。

痛风患者喝苏打水或者食用一些碱性食物对高尿酸、痛风患者有什么帮助呢？一起来看一下

4招预防尿酸高痛风

多喝水，也可以喝一些淡茶水和咖啡，保证每天的尿量在2000毫升以上;

禁食高脂肪、高糖分和高热量的食物，特别是肉食和加工肉类;

禁食高嘌呤含量的食物，如动物的脑、肝、肾等内脏，贝壳类海鲜以及浓肉汤等;

多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里的维生素、矿物质和纤维素是有利于尿酸的排出的。

碱化尿液是促进尿酸排出的必要措施，有时候医生会建议痛风患者服用碳酸氢钠，以帮助保持尿液的偏碱性，但这与多吃“碱性食物”从本质上还是有所区别的。对于痛风患者来说，饮食上多吃植物性食物、少吃动物性食物，可能比吃所谓的“碱性食物”更有意义