心有万重山及物
为苍生健康发声
我们经常会期待放假，希望能好好休息一下。很多人不放假休息还好，一休息结果更累了，这是怎么回事呢？
何为休息？
灸学家想带大家弄懂这个概念，或许能帮助我们能更好的【休息】。
【息】的概念，来源于《易经》。
很多人对《易经》的第一印象，都是从摆摊的算命先生那里获得的。
电视剧《后浪》剧照
《易经》不是用来算命，而是阐发了自然宇宙万事万物的规律与道理。
晚年的时候，孔子最爱读一本书。爱到什么程度呢？后世用了一个成语【韦编三绝】来形容。意思是由于经常阅读，编竹简的皮绳断了无数次。
这本书就是《易经》。
《易经》里有【十二消息卦】，也称为【十二辟卦】。
这个很好理解，就像一年之中有十二个月，从春夏到秋冬，从温暖变炎热，从炎热变凉爽，从凉爽变严寒，周而复始。一天有十二个时辰，从黑夜到白天，再从白天到黑夜。
这里再给小白解释一下，何为卦。
卦者，挂也。
就像太阳月亮星星挂在天上，人和万物挂在地上，都是一种有形的象。周易把这些象根据属性归纳总结，用一种符号来代替，称之为卦。
【息】就是从阴到阳的卦象过程，从冬至到夏至，从黑夜到白天，为阳气逐渐增长，阳气生长的意思，是生命的源动力。反之，【消】就是阳气开始衰退，阴气渐长。
休息，是从【休养生息】这个词语简化而来的。是养生生不息之气，养阳气，而不是单纯地睡觉、追剧、玩手机、游玩。
艾灸，是一种最好的休息——【休养生息】的过程，通过补一身阳气，让生命的源动力生生不息，令一身阳气旺盛。
李时珍在《本草纲目》记载：艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
今年端午的前一天，是夏至。按照十二消息卦，冬至一阳生，夏至一阴生，是纯阳之气开始生出一缕至阴之气的开始，天地万物开始由阳入阴。
所以在夏至前夕的这几天，是天地之间阳气最充足的时间，今年的阳气本身就不足，所以，抓住这个时机，赶紧艾灸，顺应天时，事半功倍。
可以按照之前灸学家分享的开四关的方法，每天灸一下合谷穴、太冲穴，调整阴阳二气，令人体保持平衡状态，提高全身免疫力。
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