玛卡的食用方法
玛卡的食用方法对利用玛卡的功效有很大的影响，不同玛卡的食用方法会有不同的吸收效果。那么哪种玛卡的食用方法吸收效率会高些呢？玛卡的食用方法有哪些？
玛卡的食用方法1、泡酒喝或泡茶喝
我国有着悠久的泡酒文化和茶文化，当然少不了泡酒喝，首先把玛卡切成丝状或者小块状，放入酒中浸泡，注意密封好，存放至少三个月，当时候就可享用，不仅品尝酒的甘醇，而且还能健胃，活血，助消化和调节内分泌等效果，但是专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。如果当茶泡，那就真的是浪费。而且吸收很少很少。
玛卡的食用方法2、煲汤
在网上或者商场购买半斤玛卡回家（建议是在网上买，很多地方店里的玛卡比较贵），用玛卡跟鸡、排骨等煲汤，隔几天可以泡一次，长期使用大补身体。
玛卡的食用方法3、服用玛卡精片
这个是快速而又有效的方法，建议使用此方法，现在的人，有来自工作，家庭、生活等等的负担，一般都很懒得用上面的方法。考虑到这点，将玛卡压成精片，而且经过先进的低温气流破壁技术后加工而成，更易于营养成分的全面吸收和释放，从而起到更好得效果。
玛卡是一种纯天然、无副作用的营养保健食品。日常生活中适合身体体质差者、对性生活不满意者、更年期综合症者等人群服用，这样有助于增强免疫力、提高性功能、缓解更年期综合症。
以上三种玛卡的食用方法是最常见的方法，也是吸收效果比较好的方法。
返回 玛卡的功效 首页>>
联系客服
