有数据显示，我国的高尿酸患者高达1.7亿，其中痛风患者有8000多万，且发病人数呈逐年增长的趋势，已经成为了让人谈之色变的"第四高"。
首先说有了尿酸尽量不要直接使用西药，西药是效果好，也非常快，但绝不是首选的排酸选择，因为使用后尿酸能很快的降下来，但是对肝肾的杀伤力也非常大，推荐食用体恒安全排酸方-淆杞丸，八个药食同源食材组成的安全食疗丸，排酸效果好，还能抑制嘌呤的产生，对肝肾没有任何伤害，建议配合土茯苓泡水一起喝，效果更佳。
一般使用方法：淆杞丸每天4丸早晚各2丸，用土茯苓10克，泡水，每天喝上3到4杯。
表现1：身体水肿
一般来说，如果睡前喝水太多，是不是出现水肿的情况的。
而高尿酸患者，一旦出现水肿，要予以重视，因为这很可能是肾脏受损，导致排泄机制出现障碍。
久而久之，尿酸不能得到及时排出，就会析出结晶沉积在肾小球，影响水分的排出，引起水钠滞留，从而导致眼睑、脚踝等部位出现水肿。
表现2：排尿异常
当尿酸长期过高，就会析出尿酸盐结晶沉积在肾脏，形成肾结石，引起痛风性肾病，导致肾脏功能下降。
大多数还会伴随有高血压、肌酐升高等异常。
肾脏功能下降，对体内蛋白质等物质的代谢能力下降，就会引起蛋白尿（泡沫尿）。
当尿酸结晶不断在输尿管沉淀时，会引发排尿障碍，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
表现3：腰背疼痛
中医讲："腰为肾之府"。
当体内尿酸长期过高时，就会引起尿酸盐结晶沉淀，若沉积在肾脏处，会增加肾脏负担，引起肾脏疾病。
尤其是晚上睡觉时，血液流动缓慢，会加速尿酸盐的析出，一旦形成肾结石，就会使腰部产生疼痛，严重的还会影响患者的生活质量。
习惯1、久坐
因为工作等因素，很多的人需要长时间的久坐。
但是，经常久坐会导致血液流速缓慢，引起水钠滞留，降低尿酸的排泄和代谢，诱发水肿。
有研究显示，每天久坐8小时以上的人，罹患痛风的几率会上升30%。
习惯2、憋尿
很多人在生活中会有憋尿的习惯。
但是，经常憋尿会导致尿液在体内滞留，使得尿液中的尿酸在肾脏中沉积，影响肾脏的正常功能。
因此，对于高尿酸患者来说，应养成及时排尿的习惯。
1、健康饮食、多运动
因为各种原因，很多人平时早上喝中午不吃饭，到了晚上再吃个够。
但是，这种暴饮暴食的方式最直接的后果就是肥胖，而肥胖又和很多的代谢类疾病脱不了关系，像"三高"、高尿酸等。
因为肥胖会影响引起胰岛素分泌异常，抑制尿酸的排泄。
建议：高尿酸患者平时管住嘴、迈开腿，少吃高嘌呤食物，多做一些清缓的有氧运动，如打太极拳、慢跑等。
2、少熬夜
熬夜已经成为很多人生活的常态。但是，对于尿酸高的人来说，熬夜可以说是一大禁忌。
长期熬夜，睡眠不足，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。
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